Фитнес Красота лудост и мускулна зависимост при мъжете - комплексът Adonis
Имате тонизирани тела. Въпреки това мъжете с мускулна зависимост никога не са доволни от фигурата си. Търсене на следи от това кога спортът се превръща в мания.
С протеиновия шейк след тренировка те искат да ускорят изграждането на мускулите, дори ако пудрата не е точно евтина. Но протеиновите ритници, разбира се, не са достатъчни: Спортистите, занимаващи се с развлечение, които искат мускулесто тяло с мазни бицепси и коремни мускули, трябва да работят усилено за това.
Немалко прибягват до забранени препарати. А за някои мъже заниманието се превръща в зависимост: мускулният растеж се превръща в мания, спортът се превръща в принуда.
Телата изглеждат добре обучени за реклама на студия и оборудване за обучение. Едва ли грам мазнини по тялото. Идеално, нали? Спортистите за издръжливост като Герит виждат това по различен начин за себе си: „Бих казал, че никога не сте наистина доволни“, казва бъдещият учител на 24 години от Франкфурт на Майн. Той наистина е по-мускулест от обикновения гражданин. Но: „Когато се погледна в огледалото, забелязвам различни мускулни области, върху които бих могъл да се фокусирам повече“. Не иска да вижда пълното си име и снимки в медиите.
Преди години американският психиатър Харисън Г. Поуп нарече "комплексът Адонис" феномен, който кара мъжете да са обсебени от идеята да оформят перфектно телата си. Името се отнася до митологична фигура на бога. Вече е ясно: Тук става дума за нещо повече от лична суета и самооптимизация. Експертите говорят за психологическо заболяване, когато животът не е почти нищо друго.
Перфектно тяло - изкривено изображение
Според експертите много от тях са податливи, особено в културистката сцена. Един от признаците е, че преценките за това как изглеждате са изкривени. В случая с момичетата е известно, че много анорексици се смятат за прекалено дебели въпреки кльощавите си тела. Мъжете, засегнати от комплекса Адонис, се смятат за непропорционално малки и слаби, въпреки че имат много мускули, както пише невропсихиатърът Филип Е. Мосли, който работи в Австралия, в статия, публикувана през 2008 г.
Кристиан Стробел познава много такива случаи. В Каритас психологът в Мюнхен предлага помощ за мускулно зависими в специална амбулатория. „Започва със здравословна идея: Хей, спортувай, това е здравословно“, така описва процесите. Знаете това, звучи нормално. "Но след това той започва свой собствен живот."
Някои от пациентите му ходели на фитнес шест до девет пъти седмично. Те не могат да си представят дни на почивка без гребни машини и гири. „Трябва да спортувам всеки ден и след това два пъти на ден в събота и неделя“, дава типично изявление на Стробел, когато мъжете му се описват.
Някои тренират по 23 часа седмично. Работа или училище, както и сън. "Не е останало много. Всъщност социалният живот тогава става труден."
Герит прекарва по-голямата част от времето в спорта в продължение на няколко години, от 2014 до 2018 година. Като студент по спортни науки той през деня беше в университета. В графика: хандбал, футбол, баскетбол, плуване и др. Натоварване, което много любители спортисти биха си позволили да пъшкат на дивана вечер. Не толкова Герит. "Все пак ходих на фитнес вечерта." Правете силови тренировки. В тези дни бъдещият учител в гимназията имаше до пет часа спорт и изграждане на мускули, няколко пъти седмично.
След спорта идва големият празник
Вкъщи програмата за оптимизиране на вашата собствена оптика продължи вечерта: „Тогава беше време големите ядене да вземат цялата енергия“. В някои дни Герит трябваше да лопати с 5000 калории, за да не загуби мускулна маса.
5000 калории - приблизително колкото можете да намерите в три опаковки с тестени изделия от по 500 грама. Не остави нищо на случайността. Той изчисли всичко точно, записа всеки грам храна и застана на кантара всеки ден. Всичко с фиксираната цел за изграждане на все повече и повече мускули.
Хранене по строг график и с възможно най-много протеини - това може да се превърне в хранително разстройство. Той има пациенти, които вече не консумират мазнини, а почти само протеини, съобщава специалистът Strobel. „Има и парче филе, прекалено мазно или протеиновият шейк с мляко.“
Класиката сред културистите и силовите спортисти е пиле с ориз - с ниско съдържание на мазнини, много протеини, но не балансирано в дългосрочен план. Тъй като тогава тялото страда от дефицит, се хвърлят хапчета с витамини, минерали и хранителни вещества.
Въпреки че болестта е известна от много години, темата не е толкова обсъждана, както например женската анорексия. Няма точни цифри. Някои експерти изчисляват, че групата на засегнатите мъже може да е подобна на тази на жените с хранителни разстройства. И те спорят какво е на медицински план на преден план, грешен образ на тялото или нарушено хранително поведение.
Много мъже са несигурни
Но откъде идва това, за да бъде силен - и да изглежда силен в очите на другите? Франкфуртският социолог Робърт Гугуцер смята, че много мъже са несигурни. Не бихте могли да отговорите на въпроса: "Какво означава да си мъж днес?" По отношение на характера защитните парапети за ролевите модели са изключително широки: разбиращ или мачо, любящ или жилав?
„В тези фази на несигурност някои мъже се връщат към утвърдени котви за идентичност като красиво - а това означава все още мускулесто - тяло“, казва Гугуцер. Така че на външните.
В крайна сметка днес е законно да се занимаваме с тялото си, с външния си вид. "Тези, които се пускат, са бързо заклеймени. Не може да се каже, че предпочитам да лежа на дивана вечер и да ям чипс." Всеки, който признае този мързел, е лесно злонамерен. Някои мъже също казват, че с повече мускули биха се приземили по-добре с жените.
Кога започва пристрастяването към мускулите
Само натъпкано тяло не е доказателство за пристрастяване. За пристрастяването на мускулите се изискват определени характеристики в личността. За мъжете, които намират помощ в Strobel, често става въпрос за тяхното самочувствие. Вие го определяте много чрез външен вид. „Това е много нестабилно самочувствие, което често се руши“, обяснява психологът. Причините могат да бъдат в детството и юношеството: например, защото единият е наедрял и затова е бил дразнен. Така терапевтът и неговият клиент търсят отговор на въпроса: „Добре ли съм, ако нямам мускули?“.
Поръчайте най-новото спортно облекло сега - отидете в магазина | ДИСПЛЕЙ
Но това няма само лични корени. Образът на силния мъж също присъства много в обществото. Трима изследователи от САЩ и Австралия откриха, че дори младежите го имат в главите си. Те представиха герои на супергерои като Батман, Спайдърмен и Хълк на деца на възраст около 10 години. Понякога нормални, понякога с екстремни мускулни пакети. Момчетата биха предпочели хипермускулните фигури за действие, пишат изследователите. Бихте възприели определен образ на мъже: много мускули, коремни мускули, широки рамене, силни горни ръце.
Американският психолог Харисън Г. Поуп подозира, че до голяма степен това е феномен на нашето време. Мъжете от 50-те и 60-те години не биха помислили много за мускулите си. „Те не са похарчили никакви пари за такси за здравни клубове, нито за добавки с високо съдържание на протеини, нито за оборудване за мазе“, пише той в книгата си „Комплекс Адонис.
Шварценегер като пионер
Но след това на сцената се появи Арнолд Шварценегер със своя филм за културист „Изпомпване на желязо“ (1977), който в момента работи в Netflix. Сега 72-годишният младеж огъва абсурдно големи мускули в него, с което многократно печели титлите Мистър Универсум и Мистър Олимпия. И вдига тежести, докато мускулите изгорят.
Изпомпване - за Шварценегер като оргазъм. "Кръвта нахлува в мускулите ви, така наричаме помпата. Мускулите ви се чувстват много напрегнати, сякаш кожата ви експлодира всяка минута. Сякаш някой вдухва въздух в мускулите", обяснява той във филма. "Това е толкова удовлетворяващо, колкото чувството за Къминг. Секс с жена и Къминг."
Холивудската звезда Шварценегер (Терминатор) се превърна в идол. По-късно списанията за фитнес и начин на живот наводниха пазара и заедно с тях мъже модели със супер мускули, фигури, далеч от древните идеали за красота. Дори мраморни статуи като "Давид" на Микеланджело във Флоренция, от друга страна, приличат на покривала.
Немалко бяха очаровани от енергичните момчета и се опитаха да им подражават. Но въпреки тежките тренировки, мнозина се провалиха. „Те често не знаеха, че тези модели тайно разчитат на наркотици“, каза Папа. «" Нашите изследвания ни убедиха, че мъжкото тяло не може да надвиши определено ниво на мускулатура без помощта на стероиди или други химикали. " Така че допинг.
Допинг в рекреационния сектор
Това често се дължи на фалшиви амбиции: „Много фитнес спортисти, особено мъжете, си поставят напълно нереалистични цели за мускулен растеж, разочаровани са от бавния успех в тренировките и след това прибягват до допинг агенти“, казва специалистът по спортна медицина Периклес Симон от университета в Майнц. Повече от единадесет милиона души бяха регистрирани в германските фитнес студия през 2018 г. Според Саймън, около 12 до 13 процента от тях вече са консумирали анаболни стероиди, т.е.синтетични вещества за изграждане на мускули.
Достигането до тези вещества понякога не е трудно. Някои дори ги предписват от лекар „на частна рецепта или пишат празни рецепти“, съобщава Саймън. Аптеките също биха раздали някои вещества без лекарско предписание. Или потребителите са представили фалшиви рецепти.
"Това е пълната гама от допинг вещества." Хормони на растежа, тестостерон, кортизонови препарати, антиестрогени, инсулин. Засегнатите хора дори докладваха на Саймън и неговите колеги за контролиран от медицински допинг.
И там е черният пазар: „Организираната престъпност няма да избегне този доходоносен поток от приходи“, казва специалистът по спортна медицина Саймън. Много се прави в митниците, а също и от прокурорите. През 2019 г. имаше големи набези срещу допинг. Въпреки това, това не е достатъчно. Особено лекарите трябва да бъдат по-добре информирани. Тук липсва информираност.
Порочен цикъл на допинг и мускулна маса
Защото тези, които правят допинг, могат бързо да се пристрастят - особено ако са пристрастени към мускулите. „Проблемът е, че мускулите, изградени с помощта на лекарства, регресират много бързо след прекратяване на тези препарати“, обяснява спортният лекар Маркус Валтер от клиниката Schön в Мюнхен. Точно това, което мъжете на лов за перфектното тяло не искат. „С това мускулният наркоман рядко излиза от омагьосания кръг на приемане на лекарства сам.“
Последиците: болна сърдечно-съдова система или диабет при възрастни от ранна възраст.
Търсете и намерете нови котви
Винаги искащ да бъде по-добър - Герит използваше този порив с видео игри. След това с мускулна тренировка. Симпатичният и красноречив студент е избягвал допинга, както казва. И той се вижда на правилния път - с който е потърсил помощ.
В момента учи за държавен изпит. В студиото той е само около пет дни в седмицата, един до два часа. Той обича да продължава да спортува, но да изключва. Герит е мислил много за връзката си с тренировките и говори за това открито. Това, което ще му помогне, е бъдещата му работа като учител по спорт и английски език. "Това са други области от живота, които те държат като котва." Неговите ученици трябва да се възползват от неговия опит. Ето защо той иска да предаде едно нещо преди всичко друго: истинско забавление в спорта.