Фитнес класове ЗАВИСТ
Разбрах отлично, че ще ми бъде много трудно да започна с трудни тренировки. Тялото ми отдавна е изгубило навика да спортува и само с радост би могло да посрещне диван и мек стол. И като се вземе предвид факта, че малко дете ми ограничи времето, фитнесът с „ЗАВИСТ“ беше идеален както по отношение на времето, така и на натоварването. И така, първото запознанство започна с "ЗАВИСТ"
Какво е ЗАВИСТ (ЗАВИСТ)
ENVY е съкращение от имената на четири фитнес момичета: Елиана, Наташа, Вала, Ивет и се превежда като "завист".
Програма ENVI
Видеопрограмата "Фитнес ENVI" се състои от 5 части, които се наричат:
- Тяло на ENVY - тяло на ENVY,
- Крака на ENVY - Крака на ENVY
- Абс на ЗАВИСТ - натиснете ENVY
- Кифлички от ЗАВИСТ - задни части (бедра) ЗАВИСТ
- Ръце на ЗАВИСТ - ръце
Тренировките на ENVY могат да се редуват както искате и отнемат 20 минути. Това беше добре с мен. По време на тихия час имах време да тренирам и да отида под душа. Симпатични и стройни момичета от екрана, както никой друг, ме мотивираха на подвизи под формата на нападки, клекове, извивки и най-важното, те бяха първите, които ми показаха, че дъмбелите не са толкова страшни за женската фигура. И при липса на тестостерон в тялото ми, никога няма да се превърна в шега от културизма. И каква красива стрелба там! Руската гласова актьорска игра помогна да се следи техниката и времето на всяко упражнение, което също беше много важно за мен. Не съм много приятелски настроен с английски 🙂
И така, Fitness ENVY - крака:
Ако тялото не е подготвено за физическа активност, тогава фитнесът на Envy е точно откъде да започне! Натоварването не е силно, упражненията са прости, но ефективни, не се уморявате особено. Програмата е ефективна благодарение на комбинацията от кардио и силови тренировки. В зависимост от храненето, резултатът трябва да угоди. Поне в началото 🙂