Фитнес, кардио,; болки в гърба, които фитнес уреди; Защо

Фитнес оборудването дава възможност за упражнения дори при лумбална херния диск, ишиас или дегенеративно заболяване на диска, а за засегнатите това е начин да не признаят поражение и да тренират тялото и ума си да продължат да се движат.
Що се отнася до кардиото, кардио/фитнес уредите във фитнес клубовете са благословия за хора с болки в гърба и желаещи да останат в движение, хора, желаещи да запазят/възвърнат известна подвижност, възрастни хора, желаещи да поддържат добра физическа форма в безопасна и контролирана среда или просто хора, желаещи да отслабнат въпреки притеснителните проблеми с гърба.

По отношение на сериозни проблеми с гърба (херния на диска или дегенеративно заболяване на диска например), трябва да подчертая, че в случай на остра болка, по-добре е да избягвате всякакви спортни дейности и да стоите настрана от всяка физическа активност толкова дълго, колкото е необходимо и особено не вярвайки, че ще излекувате болки в гърба, като спортувате.

Практиката на физическа активност може да има антиболков ефект по това време, но добавянето винаги е скъпо, дори много скъпо няколко часа по-късно.

---