Фитнес Kangatraining, това ви изкушава

фитнес

Наскоро сте родили и бихте ли искали да се върнете във фитнеса, за да намерите фигурата, но не знаете как да задържите бебето си? Изберете Кангатренинг! Направо от Австрия, тази нежна форма на фитнес ви позволява да вземете занимание с фитнес с вашето мъниче, носено в слинг или в бебешка количка.

Кангатренинг, откъде идва ?

  • Тази нежна форма на фитнес е измислена преди две години от австрийска майка Никол Пашер. Този бивш танцьор става спортен треньор и преподава Кангатренинг във Виена, Австрия. Тази дейност пристига във Франция, но се развива и в Германия, Швейцария и Италия.

За кого е Кангатренинг ?

  • Тази дейност е идеален за подобряване на сърдечно-съдовата издръжливост, но също така и за изграждане на мускулен капацитет. Ако току-що сте имали бебе и искате внимателно да възобновите дадена дейност, това е идеално !

Току що родих, кога мога да направя Кангатренинг ?

  • Както при всяка дейност, трябва да сте направили рехабилитация на перинеума. Позволете 6 до 8 седмици след вагинално раждане и 10-12 седмици след цезарово сечение. Треньорите ще ви помолят за писмено споразумение от вашия гинеколог или акушерка.