Фитнес инфлуенсър Anja Zeidler Спортна зависимост, атаки за хранене, ужасни съмнения в себе си - какво това
Мария Менц | 10 август 2018 г. 9:45 ч
Спортен, успешен, хиляди последователи - фитнес моделът Anja Zeidler изглежда го е направил. Но тогава 25-годишната шокира феновете си с признание - тя беше пристрастена към спорта, приемаше хормони, за да усъвършенства тялото си. Красивата швейцарка е успяла само да се откъсне от нея с мъка. Говорихме с инфлуенсъра за нейната зависимост и дългия й път към нормалния живот.
Топло е, грее слънце и денят бавно се приближава към края си, когато срещам Аня Цайдлер в Мюнхен. 25-годишните швейцарски чатове се отпуснаха. Днес вече не можете да видите трудното й минало. Но пътят до тук беше дълъг и труден.
Хранителни разстройства, ежедневни, дълги часове тренировки и хормони - Anja Zeidler преживя много, за да получи идеалното тяло. Докато тя не се откъсна от цялата драма през 2015 година. Тя ни говори за трудното развитие.
Bunte.de: Преди няколко години бяхте направо пристрастени към спорта - как стана така?
Аня Зейдлър: Още като малко момиченце знаех, че един ден искам да бъда публично. Когато бях на дванадесет, имах първата си работа като детски модел. По-късно се появи фитнес тенденцията и тогава исках да бъда фитнес модел. Аз съм много амбициозен човек и мисля, че е добре да бъдем амбициозни, но понякога е и опасно. Трябва да знаете границата и никога не съм знаела кога е достатъчно. Така че в един момент надхвърлих лимита си.
Разбира се, влиянието на социалните медии също изигра важна роля. В наши дни винаги се казва, че Instagram е лош. Не само ми се струва лошо, но днес платформата представя такъв нездравословен идеал за красота отново и отново.
Разбира се, този идеал за красота ни беше представен и по-рано на плакати и в реклама. Но в днешно време това се засилва от социалните медии. И това очевидно беше точката на i, последният изстрел, защо моята спортна зависимост се е случила на първо място и защо може да стигне толкова далеч.
Bunte.de: Какво беше вашето „ежедневие“ в това нездравословно време?
Аня Цайдлър: Вече нямах нормално ежедневие. Всичко беше свързано с тренировки и хранене 24/7. Когато трябваше да изляза от къщата сутрин, винаги внимателно обмислях кога да ям нещо, изчислявах калориите за целия ден, винаги готвих предварително всичко, носех го със себе си в Tupperware и точно на всеки три часа трябваше да ям, дори да бях заседнал в задръстване някъде. Храненето вече не беше удоволствие, а просто задължително.
Не видях вкусна храна в чинията, а само протеини, мазнини, въглехидрати. След това имаше спорт. Фитнес зала два пъти на ден, тренировки за издръжливост сутрин и силови тренировки вечер. Отначало си правех почивка един ден в седмицата, по-късно вече не. Всичко беше свързано с храна или упражнения. Напълно се дистанцирах от приятелите си и оставих всичко на пистата.
Bunte.de: Кога решихте да искате да се оправите отново?
Anja Zeidler: Излязох през ключов момент с най-добрата си приятелка от детството. Когато се срещнахме отново след две години, тя каза: „Ти вече не си Аня, която познавам от пясъчника.“ Майка ми вече каза същото, но на 20 не слушаш родителите си. Сара беше в правилната позиция и успя да вдигне огледалото до мен. Така че в един момент получих прозрение.
Bunte.de: Какво направи тогава?
Аня Цайдлър: Бяхме с мен в Лос Анджелис и след този момент се отбихме направо до апартамента ми, след това изхвърлихме всичко и казахме, сега е свършено. За съжаление това не беше единствената стъпка. Пристъпих бързо, две седмици по-късно се вързах при коравия си треньор и казах „Напълнях“, което не е възможно след две седмици.
Но самовъзприятието ми беше напълно извън контрол. Само третият опит даде резултат, защото се върнах в Швейцария от Лос Анджелис. Наистина имах нужда от подкрепата и подкрепата на родителите си. След това отидох при натуропат, не исках да ходя на психиатър, не исках твърде много конвенционална медицина, защото бях взел толкова много лекарства. Не исках други лекарства да компенсират наркотиците. Това, от което се нуждаех, беше някой, с когото да говоря.
Bunte.de: Вие написахте, че многократно сте страдали от атаки на хранене - как трябва да си го представяме?
Anja Zeidler: Тези атаки на хранене са на няколко фази. В дните си по бодибилдинг бях на диета. През последните две седмици преди издънката имаше само варени пуешки гърди и зелени броколи. Тогава се случи и така, че просто полудях, подготвяйки се за снимките. Карах през McDrive и след това поръчах храна за четири и две или три Frappucchinos. Понякога ядях поред 4000 калории. Вкъщи само плачех и понякога повръщах.
След като спрях да приемам хормони, т.е. анаболни стероиди, у дома, пристъпите на хранене се върнаха. Тогава просто си казах: "Сега трябва да преживея това". Беше трудно да се преосмисли, но днес мога. Днес ям това, което искам и това мислене напълно изчезна и съм много горд от това.
Bunte.de: Какъв е вашият съвет за хора, които са подобни на вас?
Аня Цайдлер: Вярвам, че много хора, които просто спортуват насаме и се хранят здравословно, могат да изпаднат в крайност. Те са на диета и след това се мразят, когато са яли шоколад. Моят съвет е, че наистина трябва да спрете да броите калориите. Почти по-важно е да виждаме спорта по различен начин. Далеч от „Трябва да се занимавам със спорт, за да отслабна“ и към „Искам да се занимавам със спорт, защото му харесвам.“ Намерете спорта, който ви харесва.
Bunte.de: Как действате сега, когато осъзнаете, че трябва да свалите две-три килограма?
Anja Zeidler: Мога само да кажа: забравете за хранителните планове и плановете за обучение, но търсете това, което ви харесва. Без значение дали обичате да правите зумба, да карате колело или да играете боулинг. Не се питайте "Да го сваля ли?" Просто го направи. Ако ви харесва, правите го два пъти седмично и мисля, че това наистина е ключът към придържането към здравословен начин на живот за дълго време.