Фитнес или ЛФК Мнение на жените - Екатерина Данилова

жените

Болките в гърба са един от водещите проблеми в неврологията днес. В Русия около 90% от населението на възраст над 30 години има проблеми с гърба. При 80% от възрастното население те са една от най-честите причини за увреждане.

По време на съветската епоха превантивното физическо възпитание или с други думи, упражняващата терапия беше не по-малко широко разпространено от фитнеса сега. С течение на времето концепцията за упражняваща терапия започва да се използва много по-рядко от области като пилатес, йога, стречинг и други фитнес зони.

Но проблемите с нараняванията, „професионалните“ заболявания на гръбначния стълб, ставите, свързаните с възрастта промени не изчезват. Напротив, хората, за които здравословното дълголетие е на първо място, все повече обръщат внимание на медицинските форми за профилактика и лечение на заболявания.

Ако сте един от тях, тогава потърсете медицински или спортни съоръжения, които предлагат професионално терапевтично физическо възпитание (упражняваща терапия).

Лекарството за упражнителна терапия може да бъде всяка физическа активност (обикновено в комбинация с физиотерапия и масаж), като гимнастически физически упражнения, упражнения във вода, ходене по бягаща пътека, по неравен терен, оборудване за кардиология и силови тренировки. Различни видове масаж (класически, терапевтичен, сегментен, точков, мускулно-скелетен), ако се използват за терапевтични цели и са терапевтични фактори.

За справка: Освобождаването на мускулно-скелетната система е вид ръчен масаж за облекчаване на синдрома на хипермиотонична болка в гърба, шията, глутеалната зона и големите стави.