Фитнес и уелнес треньор най-доброто от двете области

Обучението за ставане на фитнес и уелнес треньор ви предоставя задълбочени познания по фитнес, уелнес, многобройни видове масажи, чужди култури и техники за релаксация.

Как да стана фитнес и уелнес треньор?

Какво трябва да носите със себе си за обучението си като фитнес и уелнес треньор?

Добра физическа конституция/фитнес
Способността да мотивира други хора
Ентусиазъм за спорт и уелнес
Внимание и точност на наблюдението
съпричастност
Чувство за отговорност
Добра изразителност
професионализъм

Освен това би било добре, ако имате диплома за средно образование или, за предпочитане, дори свидетелство за завършено средно образование.

Чудите ли се дали работата наистина е подходяща за вас? При нашата проверка на работата ще намерите други работни места, които може да са подходящи за вас.

Образователна пътека

Препоръчителен сертификат за напускане на училище

Средно училище/гимназия

Продължителност на обучението

Какво прави фитнес и уелнес треньор?

Вие не само сте истински спортен фанатик, но и обичате уелнес повече от всичко? Що се отнася до здравето, знаете ли колко е важно да имате чисто тяло и ум? Обичате ли да помагате на хората да подобрят както физическата си форма, така и благосъстоянието си? След това трябва да разгледате отблизо професията фитнес и уелнес треньор или фитнес и уелнес треньор.

Всичко за вашето благополучие

Както подсказва името, професията съчетава две области: фитнес и уелнес. В допълнение към физическата подготовка, роля играе и психическото и физическото благосъстояние - нашата Уелнес - играят голяма роля за нашето здраве. Като диван за фитнес и уелнес, вие сте наясно с това и помагате на други хора да станат във форма, здрави, доволни и спокойни.

Физически фитнес

Фитнес треньорът във вас знае точно как е изградено човешкото тяло и от какво се нуждае, за да бъде здраво и в добра форма. В допълнение към здравословното хранене, с което разбира се сте запознати, тук спортът е на първо място. Как увеличавате физическата си гъвкавост? Как силата му? А какво ще кажете за издръжливостта? Заедно с вашия клиент ще оцените тяхното представяне и ще обсъдите целите на обучението им (напр. Загуба на мазнини, изграждане на мускули, тренировки за издръжливост) и ще създадете индивидуален план за обучение, който е точно съобразен с техните нужди. По време на обучението вие стоите до клиентите си и оказвате помощ. В зависимост от това къде работите, можете или да работите като личен треньор и винаги да се грижите за един човек поотделно, или да се грижите за няколко клиента едновременно, например във фитнеса или в групови курсове. Като фитнес треньор вие осигурявате повече упражнения в живота на клиентите си, а също така предоставяте съвети относно храненето.

Уелнес

Много хора мислят за спа, сауна или релаксиращи масажи и се доближават много до ежедневната ви работа. В допълнение към физическото натоварване от спорта, като уелнес треньор вие отговаряте и за физическото (и психическото) отпускане на вашите клиенти. Влизате във връзка с вашите клиенти или гостите на уелнес центъра, питате за техните желания и създавате индивидуална програма. Сауни, бани, аквааеробика или различни предложения за релакс като Броят се автогенни тренировки, йога или масажи. Като треньор по фитнес и уелнес вие сте, така да се каже, уелнес терапевт и завършите курс за обучение по масаж. Знаете точно къде да бутате и дърпате и как да изсветлите отново тесните мускули и да помогнете на вашия клиент да се отпусне физически и психически. По този начин вие осигурявате цялостно благосъстояние.

Съдържание на обучението

Теоретично съдържание на обучение

По време на вашето училищно образование, за да станете фитнес и уелнес треньор, ще се справите с теоретичните основи на вашата професия. Как е изградено човешкото тяло? Какви мускулни групи има и кой е най-добрият начин да ги приведем във форма? Кои фитнес упражнения са подходящи за кои тренировъчни цели? Какво всъщност се случва в тялото ни по време на издръжливост или тренировка с тежести? Ще получите отговори на тези и много други въпроси по време на вашето обучение. И уелнес страната на вашето обучение също е покрита. Какви техники за релаксация има? Какви форми на масаж и как ги изпълнявате? Как можете да премахнете физическите оплаквания като болка или напрежение чрез уелнес процедури? Обучението ви дава основни познания по анатомия на човешкото тяло, хранене, релаксация и терапия. Подобно на колегите, които работят чисто като фитнес треньори, вие също се нуждаете от лиценз, за да имате право да работите като треньор. Вие придобивате този лиценз по време на обучението си като фитнес и уелнес треньор и с вашия лиценз A имате право да работите като фитнес треньор.

Съдържание за практическо обучение

С всичко, което научавате, разбира се, не е достатъчно, ако сте усвоили теорията в съня си, но всъщност нямате представа за практиката. Ето защо теоретичното обучение обикновено е придружено от практически фази, в които можете да придобиете първия си практически опит в стажове, например. Например можете да работите във фитнес зала или в спортен и уелнес хотел и да видите обучени обучители там как да се справят с клиентите, да създават планове за обучение, да планират и провеждат курсове по гимнастика и да правят приложения за масаж, напр. апликация с горещ камък, т.е.масаж, при който горещи камъни се поставят върху тялото на клиента, за да се разхлаби напрежението. Под наблюдение и напътствия може дори да можете сами да си направите първия малък масаж и да усетите как постепенно върху лицето на вашия клиент се изписва релаксация и как работата ви е истински балсам за душата му.

Курс на обучение

Това е двугодишно училищно образование.