Фитнес и фитнес зоната в Каркасон
Климатизирана стая от 280 м², за да може да се активира дори през лятото.
30 групови занимания по фитнес на седмица.
Тонизирайте с.
CAF Целенасочена работа за укрепване на мускулите: бедра, корем, седалище
работа Целенасочена работа за укрепване на мускулите: талия, кореми, глутеуси
Скулптура на тялото Укрепване на мускулите на всички части на тялото, извършвано с помощта на малко оборудване (гири, ластици, пръчки и др.)
Подходяща фитнес зала Поддържащ фитнес курс. Цели: тонизиране, усъвършенстване, забавление. Използване на малко оборудване.
Пилатес Поддържане на гимнастика, подходяща за всяка публика, насочване към дълбоки мускули, дихателни и постурални упражнения.
Подходяща йога Постурална работа, осъзнаване на диаграмата на тялото. Упражнения за мобилизация на ставите, дълбоко укрепване на мускулите и разтягане. Дихателни упражнения.
Глобална фитнес зала Глобален подход към тялото, ободряващ и преструктуриращ, рехармонизиращ, позволяващ освобождаване на напрежението и възстановяване на вътрешния баланс, насърчаване на здравето.
Отпуснете се и се разтегнете Сесия, по време на която разтягате мускулите си. Информираност за диаграмата на тялото. Миг на спокойствие, вие се научавате да насочвате енергията си.
Фитнес във всичките му форми, за всяка публика и по всяко време на деня.
Пространствата
Площ за бодибилдинг от 400 м², оборудвана с последно поколение високотехнологично оборудване (оборудване на Technogym).
Квалифицирани съветници на ваше разположение: от 8 до 21 ч. От понеделник до петък, в събота от 8 до 17 ч. И в неделя от 9 до 12 ч.
Какъвто и да е вашият проект, от инициирането до най-модерната физическа подготовка, те ще ви посрещнат и посъветват, за да можете безопасно да изпълнявате своя адаптиран бодибилдинг. (За индивидуална грижа вижте CO +).
Кардио тренировъчна зона, оборудвана с всякакъв вид оборудване на Technogym, което вероятно ще ви накара да се изпотите и евакуирате ежедневните грижи. Защитени, независимо от времето, ще можете да извършвате спортната си дейност.
Велосипеди, полулегнали велосипеди, вълни, бягащи пътеки, елиптици и гребци ви очакват в нашата стая. Те ви позволяват да подобрите дихателните си способности и следователно физическото си състояние под бдителното и бдително око на нашите съветници. Нещо, което да отговори на очакванията на най-взискателните от вас, от загуба на тегло до подготовка за маратон, всичко е възможно в Carcassonne Olympique.
Велосипеди: те са на първо място по избор на нашите членове. Стабилни, удобни, те позволяват спорт или по-спокойна практика.
Полулегнали велосипеди: моторът за всички, които имат проблеми с поддръжката. Удобната им облегалка поддържа гърба и позволява педалиране почти идентично с класическия мотор.
Вълните: Те имитират стъпката на кънкьора, позволяват плавно плъзгане от двете страни на басейна. В зависимост от това дали позиционирате ръцете си върху кормилото, ще работите повече или по-малко на глутеусите, корема или бедрата. Можете да увеличите трудността, като увеличите съпротивлението и по този начин скоростта на изпълнение. Бетонните глутеи са резултат от усърдната практика на тази машина, освен че укрепват дъха ви и ви позволяват да премахнете неприятните мазнини.
Постелки: с високо качество, нашите постелки ще ви позволят да ходите или да бягате по ваш избор със скорост от 1 до 25 км/ч. Всички форми на състезания са възможни и достъпни. Килимите могат да се движат нагоре или надолу според вашия вкус и нужди. И накрая, тяхната гъвкава повърхност ще намали ударите, свързани с повтарящи се крачки и ще спаси ставите ви. Вие избирате да направите предварително програмирана схема или променяте ръчно и както и кога вашата производителност. Всичко е възможно и няма да се колебаете да се върнете към тях, след като ги изпробвате.