Фитнес гривни в сравнение ЗДРАВЕ НА ЖЕНИТЕ
Фитнес гривни Тези нови тракери за активност ви карат!
„Още 500 стъпки и ще постигнете ежедневната си цел.“ Когато треньорът каже това на китката ви, решението СРЕЩУ дивана и ЗА кратка разходка след работа е много по-лесно. Защото не само ще бъдете възнаградени с постигната ежедневна цел, но и с добра спортна съвест.
Фитнес гривните, наричани още тракери за активност или носими, са най-яростните в момента. Те са малки, умни и спортни и следователно се вписват идеално в здравословен начин на живот. В допълнение към стъпките, тракерите могат също да преброят калории или километри и по този начин да гъделичкат вашата амбиция. Кой не се радва да оглавява представянето си ден след ден?
Искате ли да си вземете такава умна гривна? Ето сравнение на настоящите модели и съвети за покупка!
Какво представляват фитнес гривните?
Фитнес гривните или носимите са малки компютри, които се носят на китката. Те се различават от часовника по това, че нямат обичайната структура на часовника с циферблат или други подобни, а по-скоро приличат на гривни поради тесния си дизайн. Те също имат повече функции от часовника. В зависимост от оборудването те могат да броят стъпки, да измерват продължителността на съня, пулса и калориите или дори да записват точното разстояние и темпо.
От какви функции се нуждае моят тракер?
Коя фитнес гривна е най-добрата за вас зависи от това за какво основно искате да използвате гривната си. Тъй като различните функции са от значение в зависимост от целта. Така че, преди да купите, запитайте се: Какво искам от моя фитнес тракер? Ето няколко възможни отговора:
„Искам да знам колко съм активен през деня“
Вашата гривна трябва да ви придружава през деня и да събира усърдно данни. За това обикновено е достатъчен обикновен тракер за активност с такъв Крачкомер. Ако искате да разберете точния брой километри, обърнете внимание на един GPS връзка. Особено когато носите лентата на работа, тя е тясна и незабележим дизайн препоръчително. Някои тракери се предлагат и с шикозен Лента за бижута.
„Искам да отслабна и да се мотивирам да спортувам повече“
Носимото трябва да ви помогне да преодолеете по-слабото си Аз? След това обикновената Напомняне за движение най-важната характеристика. Това ви напомня да правите няколко стъпки редовно и ви възнаграждава, когато постигнете индивидуалната си ежедневна цел. Най-добрият начин за управление на събраните данни е чрез a добре структурирано приложение в който можете да регистрирате напредъка си. Единият също е мотивиращ Брояч на калории.
- 32-страничен хранителен план като PDF
- Ясни седмични планове
- Прецизни инструкции за индивидуална настройка
- 63 лесни и вкусни рецепти
- Практични таблици за закуски с информация за калориите
- Оптимизиран за печат, но също така и на всяко цифрово устройство
- Повече информация за хранителния план можете да намерите тук
Искате ли да отслабнете, да изградите мускули или да станете по-здрави? Тогава сте точно с нас. Нашите най-добри обучители ще ви вземат точно там, където се намирате, и ще ви напишат индивидуален План за обучение и/или хранене - Включени мотивация и въпроси.
„Искам да запиша обучението си“
Някои фитнес гривни са толкова добре оборудвани, че лесно могат да преминат като спортен часовник. До GPS прави измерването на Сърдечен ритъм изгодно, защото тогава можете да тренирате според стойностите на пулса. Също така, уверете се, че е възможно най-високо Водоустойчивост, така че лентата да е устойчива на дъжд и пот. Говорейки за потта: също Сменяеми гривни се препоръчват за спортна употреба.
За какво още трябва да внимавате, когато купувате фитнес гривна?
Колкото голям е броят на доставчиците на фитнес тракери, толкова са и разликите в качеството. Когато избирате продукт, обърнете внимание на следните критерии:
- Обработка: Гривната, обикновено изработена от пластмаса или силикон, трябва да се чувства ценна и да бъде добре сглобена със заключващите елементи и корпуса на дисплея.
- Свързване: Уверете се предварително дали операционната система на вашия смартфон работи с носимото устройство. Също така проверете дали харесвате външния вид на приложението, ако има такова.
- Живот на батерията: Фитнес гривните също са толкова популярни, защото за разлика от интелигентните часовници те могат да работят много дълго време, без да се налага да се свързват към кабела за зареждане. Колкото повече функции обаче има устройството, толкова по-кратък е животът на батерията.
Фитнес гривните са леки и евтини мотивационни инструменти за ежедневието. Струва си да сравните различните функции, преди да купите, защото правилният тракер може да ви помогне да анализирате вашите модели на движение и да направите ежедневието си по-активно.