Фитнес електростимулация за бодибилдинг - Страсбург Хагенау TWENTI
Все още не познавате TWENTI ?
Затова прочетете тази статия бързо, за да откриете нашата мрежа от спортни центрове, посветени наEMS, тоест намускулна електростимулация (или Електро мио стимулация).
Ще откриете a иновативна техника което позволява да се получи резултати за рекордно време.
Нашите спортни центрове, посветени на EMS в Страсбург и Хагенау
Понастоящем мрежата ни от TWENTI спортни марки е ограничена до Страсбург и Хагенау. И добрата новина е, че вашата карта за достъп ви позволява да отидете до нашия електростимулационен център по ваш избор в зависимост от вашето географско местоположение. !
Какво е електрическа мускулна стимулация ?
Благодарение на EMS технология и специфичното му задържане, стимулирате едновременно 10 различни мускулни групи и над 110 мускула в тялото си.
Доброволното свиване на мускулите дава възможност с помощта на стимулацията да увеличи силата и съпротивлението на мускула десетократно във времето. Посрещнати от квалифицирани треньори, вие по този начин ангажирате цялото си тяло в дълбочина. Благодарение на персонализираната и индивидуализирана поддръжка, която предлагаме, вие получавате възможно най-добрата ефективност.
Според персонализирана програма предварително настроени от вашия треньор, няколко прости физически движения (изпадания, клекове, обвивки и т.н.) могат да бъдат свързани със сесията за електростимулация. След това, в хода на сесиите, тренировките ще се развиват според вашия напредък.
Какви са ползите от електрическата мускулна стимулация ?
20-минутна сесия нежно носи трайни резултати в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план. Нека да разберем кои.
EMS за отслабване
Силовите тренировки са начин за намаляване на мастната маса.
Как? 'Или' Какво? Повишаване на основен метаболизъм, тоест енергийните разходи, които тялото ни прави в покой. Просто казано, основният метаболизъм е броя на изразходваните калории ежедневно! Следователно отслабването означава изгаряне на повече калории, дори без да правите нищо. !
От друга страна, редовни сесии наМускулна електростимулация имат положителен ефект върху намаляване на целулита телесно и нататък намаляване на дисагите и всяка друга локализирана мазнина.
Нашите машини Миха Бодитех има другаде програма за източване посветен за тази цел и насочен към подобряване на лимфната циркулация. Линиите на талията, бедрата, стомаха и бедрата намаляват трайно.
Следователно EMS има двоен ефект: да отслабнете, докато изграждате мускули! В комбинация с добра диета, силуетът е тогава изискан и тонизиран.
EMS за тонизиране на тялото и изграждане на мускули:
EMS извайва и укрепва силуета само за 20 минути, като едновременно стимулира десет мускулни групи
- пекторалните
- коремни
- горната част на гърба
- средата на гърба
- долната част на гърба
- бедрата
- глутеуси
- обятия.
Тази глобална работа върху всички мускули на тялото носи траен и хармоничен резултат, защото нито един мускул не е забравен! От друга страна, който казва „изграждане на мускули“, не означава непременно „увеличаване на обема“. В зависимост от желаните цели (леко тонизиране, подобряване на стойката, подобряване на мускулната сила и устойчивост, обвивка, предотвратяване на наранявания), стимулацията и свързаните с нея упражнения се адаптират към всеки член.
EMS за подобряване на спортните резултати
Спортистите също обичат EMS, за да оптимизират представянето си. Те също се увеличават тяхната сила и тяхната мускулна сила докато се фокусира върху мускулите, които не винаги се изискват от практикуваната дисциплина. Следователно EMS е ефективна добавка за обучение и не отнема много време !
Електростимулация за отпускане
Като всяка добра тренировка и вие излизате от спокойна тренировка, която намалява стреса и да се подобри качеството на съня.
За кого е предназначена спортната електростимулация? ?
По-рано предназначен само за спортисти на високо ниво и здравния сектор, EMS сега е достъпен за най-голям брой: жени, мъже, млади възрастни, възрастни, спортисти или начинаещи: TWENTI предлага програми, адаптирани към всички видове профили.
EMS за възрастни
Да си стар не означава да си неактивен! Важно е да продължите да се грижите за себе си и тялото си, докато остарявате. С напредването на възрастта губим мускулна маса. Важно е обаче да се поддържа добра мускулна база, тъй като това помага особено за поддържането добра стойка. С напредването на възрастта костите също отслабват: EMS също помага запазете ставите, тъй като действа на мускулите, без да упражнява напрежение върху коленете или други предразположени към болка области! И накрая, EMS се препоръчва от медицинската професия за хронични болки в гърба и за борба с проблеми с артрита.