Фитнес джаджи в лечението - Медицина на начина на живот
Интелигентни устройства от гледна точка на начина на живот
Онзи ден в Индекса се появи статия за категоризирането на техните джаджи за фитнес като „шеги“. Това ни подтикна да пуснем отделна секция в блога: Фитнес джаджи - Използване на интелигентни инструменти в лечението.
Правим всичко това, защото вярваме и ежедневно практикуваме, че техните фитнес приспособления не са шега категория, а сега са ежедневна част от лечението.
За какво могат да се използват джаджи за фитнес?
Накратко: за какво са подходящи според тяхната функция:
- повишаване на осведомеността за самообслужване, помощ при изцеление, превенция
- за създаване на връзка между потребителя и биологията и медицината,
- за да се приложи теорията на практика.
Експертиза зад приспособлението
Приспособленията обикновено се продават като заместител на лекаря, физиотерапевта, диетолога.
Всеки, който вярва в това на продавача, трябва да бъде разочарован: Не, с приспособлението потребителят няма всички знания, които лекар, физиотерапевт, университет по диетология, професионален изпит, десетилетия опит усвоява, синтезира, обработва.
Не, приспособлението не е заместител на здравен специалист. Всеки, който застане на пътя на приспособлението, наистина остава в категорията на шегата.
(Друг въпрос е обучението, когато някой е или просто любопитен, или чете впоследствие, учи се, тренира се на полу-аматьорско ниво и използва джаджата за това. Но блогът е предимно за лечение, така че ние внимателно проучваме смарт устройствата )
Тестваме устройствата
По този начин разглеждаме всички налични интелигентни устройства в блога.
Ще има критерии за тестване:
- как устройството помага на лекаря?
- как устройството помага на физиотерапевта?
- как инструментът помага на диетолога?
И нека разгледаме страницата на потребителя:
- колко е удобно и практично в ежедневието?
- доколко поддържа движението като лечебно средство?
- доколко подкрепя храненето като лечебно средство?
- доколко поддържа комуникацията с професионалиста?
Дозирано движение
Всичко, което лекува, лекува до известна степен, по определен начин. Ние знаем, "малки дози лекарства, високи дози отрова"
Ние знаем това, приемаме го при лекарства, радиация, операции. Но имаме вестник в движение?
Вестникът наистина е вестник, на няколко години: движението също трябва да се дозира точно! Точно минимум 150 минути кардио упражнения с умерена интензивност седмично в продължение на поне 30 минути от време на време, поне на всеки 70 часа. Друг минимален подход е 10 000 стъпки на ден.