Фитнес диета в Ню Йорк
Паролата ви е изпратена на посочения имейл адрес.
- Отварачка
- Членове
- Снимки
- Видеоклипове
- Новини
- Форум
- Връзки
- Прясно
Новини на Movement Club
Нюйоркска диета
11 години [Изтрит потребител] 2 публикации
За щастие той отдавна се беше пожертвал на гладните диети. С глада само най-упоритите и решителни са в състояние да преживеят диетичния период, други ще се разболеят, ще се развие дефицит на витамини и няма да могат да се движат. И все пак без упражнения нито една диета няма прекалено много смисъл.
Дейвид Кирш също осъзна това и създаде днес световноизвестната си диета в Ню Йорк.
Не само че не гладуваме по време на диетата, но можем да се храним практически през целия ден, тъй като ястията са разрешени и в 7, 10, 13, 16 и 19.
Но нека видим каква е тайната на диетата.
Кирш разделя диетата на три етапа, като първият двуседмичен етап е най-строгият, но не изглежда плашещ. Тъй като предписва пет хранения на ден, тялото постоянно изгаря енергия поради постоянен метаболизъм, но все още няма чувство на глад. Той също така осигурява благополучие и адекватни нива на кръвната захар.