Фитнес център Cloppenburg
Здравословно
След обширен преглед, нашите квалифицирани обучители създават планове за обучение, съобразени с вашите нужди и осигуряват интензивна подкрепа. За да ви помогнем да постигнете по-добре целите си, ние предлагаме безплатни семинари за обучение и хранене, за да предадете основни знания. Районът Cadio включва цялото съвременно оборудване, което гарантира оптималното ви сърдечно-съдово обучение.
Тук са на разположение велоергометри, гребни машини, степери и пешеходци.
Кардио фитнес и здраве: От една страна, кардио фитнес означава функционалността на сърдечно-съдовата система, която отговаря на здравните изисквания. Има достатъчно кардио фитнес, когато се достигнат или надвишат определени нормални стойности. Става под въпрос дали има отклонения надолу в минусовия диапазон. Здравната страна на кардио фитнеса се проверява с помощта на тестове, като тези, разработени преди всичко в превантивната спортна медицина и които вече са изпробвани от години. Тестът за кардио фитнес се провежда във ФИТНЕС-ЦЕНТЪР-КЛОППЕНБУРГ чрез натоварване на барометъра на велосипеда. Постигнатите стойности позволяват класифициране в стандартна ценностна система: Резултатът след това е стойността на кардио фитнеса, оценена по отношение на здравето.
Рехабилитационно обучение
Суха гимнастика, предписана от лекар и покрита от здравното осигуряване под физиотерапевтично ръководство в сътрудничество с телевизия Cloppenburg (отделение за рехабилитация). Обучение за стабилизиране и възстановяване на мускулите след ставни, мускулни или гръбначни заболявания с ревматизъм, фибромилагия или оскопороза.
Кардио фитнес и изпълнение
Това трябва да се разбира като представяне в областта на издръжливостта, което зависи изключително от функционалността на сърдечно-съдовата система, дихателната система и мускулния метаболизъм. От друга страна, подчертаното представяне и функционалност в областта на издръжливостта има положителен ефект върху тези оранжеви зони. Представянето в зоната за кардио фитнес става все по-важно. Подобряването на издръжливостта е много важно във всички области на спорта. Всеки, който си е поставил определени цели, независимо дали загуба на тегло, наддаване на тегло, подобряване на силата, стягане на тъканите и т.н., може да използва точните планове за обучение, разработени точно от Cardio Test, за да постигне целите си по-добре и по-бързо.
Програма за кардио тест
С новата програма за кардио тестове, ФИТНЕС ЦЕНТЪР КЛОПЕНБУРГ значително повиши своята компетентност в областта на кардио фитнеса. Програмата за кардио тест дава справедливост както на способните и амбициозни двадесетгодишни, така и на слабите, устойчиви, атлетично неопитни петдесетте, жените и мъжете, хората с проблеми с теглото, както и високоефективните спортисти.
Кардио фитнес, изпълнение и резултат
Първо се записват общите ви лични характеристики като възраст, ръст, тегло и т.н. Тези данни се вземат предвид при последващата оценка. Нашите обучители ще изберат подходящия тест от входа и ще го проведат с вас. След въвеждане на тестовите данни програмата Cardio Test изчислява: Резултатът от теста.
- Осигурява оценка на резултата чрез сравнение със стандартните стойности, свързани с възрастта и изпълнението
- Показва препоръки за обучение
- Освен това в оценката се включват общите характеристики
Това ви дава изчерпателна картина на вашето представяне и здравословно състояние.
ETB, градивен елемент за фитнес и успех в спорта.
Двата най-важни градивни елемента за лична форма и успех в или чрез спорт са правилното обучение и съзнателното хранене. Интересът към здравословното хранене непрекъснато се увеличава. Честно казано, колко пъти сте опитвали диета, за да промените фигурата си? Било то, че сте искали да отслабнете, било то че сте искали да наддавате. Често липсата на знания затруднява промяната на тялото чрез диета. Но нямате ли и впечатлението, че много хранителна информация (книги, брошури, лекции) е твърде обща и твърде безлична? ETB предлага лек.
ETB, здравословното хранене стана лесно
Успешният хранителен съвет се основава на анализа на личните ви хранителни навици. С ETB, вашето общо хранително поведение първо се тества с компютърна програма и вашите лични избори за храна се анализират. Въз основа на реално/целево сравнение могат да бъдат направени конкретни предложения. Така че няма твърди концепции, а индивидуални препоръки за храна в модулна система и индивидуални вкусови предпочитания. Всички хранителни препоръки на ETB са хранителни препоръки. Подробният коментар за вашата лична хранителна ситуация под формата на 10 страници консултативно писмо, пригодено за вас, е първата стъпка в успешната програма за обучение по хранене. Ако е необходимо, можете да повторите отделни елементи от теста ETB, за да проверите дали хранителните ви навици са се променили успешно в ежедневието. Специална услуга ETB завършва консултантския пакет ETB.
ETB, специално разработена за спортни студия и техните членове.
Тестът за хранене ETB е разработен по практически и лесен за разбиране начин, специално за спортни студия от експерти по хранене проф. Д-р. трофей. Майкъл Хам и д-р трофей. Йорг Майер се развива. С анализ на активността, текущо тяло и желано тегло, анализ на лични рискови фактори (пушене, алкохол и др.), Оценка на консумацията на храна, личен анализ на храна в модулна система с много възможности за обмен.