Фитнес Будапеща Фитнес списание Фитнес Новини Събития Всичко за спорта

Мнозина вярват, че спортното хранене се е развило в края на ХХ век като нова дисциплина, въпреки че истината е, че спортното хранене вече е било известно в културата на древните гърци. Има доказателства, че концепцията за тренировъчна диета е била известна още в древността, участници в древногръцките олимпийски игри. В древния свят тренировъчната диета е означавала консумация на големи количества месо. Още в древни времена олимпийците са били принудени да водят един и същ начин на живот и по този начин една и съща диета, всичко за да създадат равни възможности.

По отношение на консултирането за спортно хранене на уебсайта на Центъра по спортна медицина четем, че спортното хранене е разделено на две основни части., едната част се занимава със спортисти за свободното време, а другата част с елитни спортисти. Достатъчно е да се следват указанията за здравословна диета за спортисти от развлечение, но елитните спортисти също имат голяма роля за постигане на подходящи резултати, осигуряване на регенерация и подкрепа на имунната система.

---