FIT-FOR-FUN диета Отслабване без забрани - FIT FOR FUN

Концепцията на диетата FIT-FOR-FUN: Включете упражнения!

fit-for-fun

Въглехидрати или не - факт остава, въпреки цялата сива теория: Ако ядете повече, отколкото тялото ви консумира, вие наддавате - и обратно. Ако едновременно намалите приема на калории и увеличите консумацията, вие атакувате наднорменото тегло от две страни. И още по-важно: може да запази постигнатите успехи в дългосрочен план.

Диетата FIT-FOR-FUN се основава на това и съчетава диета, съобразена с мазнините и въглехидратите, с упражнения. Не става по-добре от това, установиха тази година диетичните тестери от "Öko-Test" (обща оценка: "много добър"), а "Stern" наскоро представи концепцията като полезна.

Предимството: Тези, които спортуват достатъчно, не трябва да броят калории и да претеглят всичко точно! И: упражненията също регулират метаболизма на инсулина.