FitBody - бокс диета за всички от EASYDIET

  • Вкъщи
  • Ето как става това
      • Как работи боксовата диета
      • ЧЗВ
      • Истории за успех
  • Програми
    • Редукционна кутия диета
      • Диета Klasikker
      • Диетичен вегетариански
      • Диета Celiatikker
      • Диетичен диабет
      • Бърза диета
    • детоксикация
      • Детоксът започва 3 дни
      • Detox Ideal 7 дни
      • Начин на лечение със сок
      • Detox Advanced лечение със сок
      • Detox Professional Soice Treatment
    • МАЙКА
      • Диета за кърмачки
    • FitBody
      • стартер
      • Строител
    • Да се ​​храните здравословно
  • меню
  • доставка
    • Плащане и доставка
    • Прекратяване на диетата
    • Промяна на адреса за доставка
    • Незадължителна поръчка
  • за нас
    • Контакт
      • Франчайзинг
    • Кулинарният елит
  • полезна информация
    • ИТМ калкулатор
    • Блог
      • Здравен съвет
      • Рецепти
      • Храна
      • Новини
      • обучение
      • Диетични съвети
  • Бърза поръчка
    • Ценова листа

01.08.2018 | преддверие molestie tortor gravida eget.

бокс

01.01.2018 | Сем плато facilisis augue conseat et.

  • елементи
  • Блог
  • Кук елит
  • Как да пазарувате
  • Условия за ползване
  • Даниел Хривчак
  • Марио Жужич
  • Томаш и Петра
  • Ева
  • Мириам
  • Ирена
  • Доминика
  • Андреа Кодингтън
  • Ада Стракова
  • Марек Маджески
  • Александра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрик Херман
  • Аленка Компасова
  • Станка
  • Кристина Червенкова
  • Емил Галанек
  • Ерика Креставкова
  • Професионален надзор
  • Кристинка Ковешова
  • Петра Марко
  • aktivny-zivot
  • nemam-cas
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данка
  • Ценова листа
  • Адриана Илавска
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Лусия Медекова
  • Барбара Свиежена
  • Уршула
  • Барбора Демовичова

Тази оригинална хранителна програма е предназначена за тези, които са активен и движете се редовно и едно по-голям разход на енергия че трябва да се покрият с правилно съставена диета, за да увеличат максимално усилията си.

FITBODY е нова програма, предназначена да отговори на нуждите на днешните поколения и избора им на начин на живот. Вашата нужда да изглеждате добре и здравословно се съчетава с усилията ви да отделите времето си за изграждане на вашето здраве и външен вид .
Фокусирайте се върху упражненията и релаксацията. Оставете подготовката на ястията на нас .

стартер

STARTER е високочестотно хранене. Тази програма ще ви помогне да оформите излишните килограми и фигурата си. Предястието включва 5 хранения на ден .

Строител

BUILDER съдържа ястия с балансирано съдържание на мазнини и въглехидрати и по-високо съдържание на протеини. Тази програма ще ви помогне да загубите мазнини и да регенерирате мускулите ефективно. Builder включва 3 хранения на ден .

Искате ли страхотно тяло?

СПЕЦИАЛНА ХРАНИТЕЛНА ФИТНЕС ПРОГРАМА.
Съставено от професионалисти, създадени специално за вас.
СПЕЧЕЛЕТЕ ВРЕМЕ, ЗА ДА СТРОИТЕ ТЯЛОТО СИ.

Фокусирайте се върху упражненията и релаксацията. Оставете подготовката на ястията на нас.

Ние готвим, опаковаме, доставяме.

Ти ще време спечелете за изграждането на тялото си. Можете да платите 20% от поръчката с GASTRO CARDS!

Ще имате достатъчно енергия за тренировка за издръжливост, която в момента е най-ефективният начин за изгаряне на килоджаули, като същевременно подобрявате състоянието си.

Висококачествени и свежи съставки, благодарение на които всички ястия са питателни и полезни .


Важно е да знаете

Диета и упражнения: най-важните съвети

Правилното хранене преди тренировка

Предтренировка и отслабване
Ако се опитвате да отслабнете, хапнете малка закуска преди тренировка или упражнения на гладно. Упражненията на гладно, особено сутрин, имат предимството, че запасите ви от енергия са празни и тялото ви разчита на мазнини като източник на енергия. Имайте предвид обаче, че упражненията на гладно могат да бъдат трудни. Трябва да разберете сами дали ви действа - въз основа на това колко слаби и гладни може да се чувствате по време на тренировката.
Протеинът трябва да е в основата на вашата закуска преди тренировка, защото тя ще ви държи дълго време сити. Ако сте изправени пред взискателно/напрегнато упражнение, например HIIT или интензивно бягане, можете също да добавите въглехидрати. (Вижте по-подробни предложения по-долу)

Предтренировка и изграждане на мускулна маса
Ако искате да качите мускулна маса, винаги трябва да имате малка закуска преди тренировка. В идеалния случай той има два компонента: въглехидрати и протеини, като основният акцент е върху въглехидратите. Бързо смилаемите въглехидрати осигуряват на тялото ви енергия, защитават мускулите и гликогена в черния дроб, докато приемате необходимите аминокиселини чрез протеина. (Вижте по-подробни предложения по-долу)

Правилното хранене след тренировка

След тренировка тялото ви трябва да се регенерира. Следователно вашето хранене след тренировка трябва да попълни енергийните ви резерви и да ви осигури достатъчно протеин, за да предотврати разграждането на мускулния протеин и да стимулира синтеза на мускулни протеини.

Независимо от целта ви, било то намаляване на телесните мазнини или изграждане на мускули, винаги трябва да планирате закуска след тренировка. Той трябва да съдържа висококачествени протеини и въглехидрати.

Тук има само една разлика: Ако искате да отслабнете, въглехидратната порция трябва да е малка, докато можете да ядете повече въглехидрати за изграждане на мускули.