Fit Zone - Безплатни съвети за обучение; хранене
Безплатна информация за спортно хранене, обучение и хранене
Според девиза „Знанието е сила“, ние Ви предоставяме безплатна подробна информация и съвети по темите за обучение, спортно хранене, хранене и състезания в нашата Fit Zone. Не забравяйте, че колкото повече знаете за различните тренировъчни системи, хранителни програми и използването на спортно хранене, толкова по-целенасочено можете да използвате тази информация и толкова повече успех ще имате, независимо дали целта ви е изграждане на мускули, повишаване на производителността или отслабване.
Моля, изберете вашата тема:
Спортно хранене
Нашите фитнес треньори дават съвети за оптималния прием и ефект на добавките за изграждане на мускули и диета
Коучинг
Позволете на нашите топ треньори да създадат ваш индивидуален план за хранене и обучение - включително подкрепа
Планове за обучение
Над 100 безплатни планове за обучение - написани на ръка от треньори и спортисти за всички цели и нива на фитнес
Съвети за обучение
Съвети за силови тренировки и културизъм с ефективни методи за изграждане на мускули и загуба на мазнини
Диетични планове за изграждане на мускули
Нашите най-добри безплатни хранителни планове и хранителни системи за изграждане на мускули - подходящи за всеки тип тяло
Хранене планове диета
Безплатни диетични хранителни планове за изгаряне на мазнини и отслабване - от нисковъглехидратни, до кето, до високо протеинови
Хранителни съвети
Съвети по всички аспекти на храненето, храната и диетата - съставени от нашите фитнес треньори
Фитнес и културизъм 1x1
Фитнесът и културизмът е вашата страст? Тогава сте точно тук!
Рецепти
Над 500 рецепти за спорт, здраве и диета - от вкусна закуска за спортисти до идеи за рецепти за вегани
Тяло и ум
Специализирана статия по въпроса за умственото обучение и мотивация със съвети за намаляване на стреса, релаксация и сън.
Само дами
Съвети специално за жени - експертни статии за фитнес облекло, изгаряне на мазнини, тренировки за дупе и много други.
издръжливост
Съвети за спортисти за издръжливост по теми като HIIT интервални тренировки, енергийни закуски, хранене, пулс и много други.
Фитнес калкулатор
Използвайте нашия фитнес калкулатор за повече успех с тренировки и хранене. Изчислете вашите нужди от калории и процент телесни мазнини
Отборно спортно хранене Engel
Позволете ми, тук можете да намерите нашите спортни профили на Team Sportnahrung-Engel със страхотни снимки и интересни интервюта
конкуренция
Състезателен спортист ли сте? Тук можете да намерите нашите специализирани статии за подготовката на състезанията, цвета и диетата.
Речник
В нашия фитнес лексикон нито един въпрос не остава без отговор. Ние обясняваме хранителни вещества, добавки и системи за обучение.
Безплатен съвет
Професионалният съвет е много важен за нас. Нашите фитнес експерти са на ваша страна с думи и дела.