Fit for Spring - онлайн програма за това какво и как се храним през пролетта

Здравейте момичета! Готови ли сте за вливането на витамини и минерали? Извадихте ли от шкафа формованите блузи и цветни поли? Кой е любимият ви тоалет за март? Не се страхувайте от огледалото, готови, със слънцето ще бъдете принудени да разкриете всичко! Знам, че мастната ролка не ви носи нищо добро, но не сте сами в тази ситуация. Затова предлагам да се отървем от него заедно. Е, какво ще кажете за програмата „Подходяща за пролетта“? 🙂

Откъде знаете, че имате нужда от Fit for Spring?

Сутрин се чувствате уморени, веднага след като се събудите;
Събуждате се трудно и без ентусиазъм; цял ден сте в състояние на сънливост;
Винаги сте подути;
Запекът ви прилошава;
Вече сте се настиняли няколко пъти преди това;
Имате чести главоболия;
Имате чувството, че сте на картата с някого;
Винаги сте зле и не ви се играе или занимавате със семейството си;
Вече не можете да се съсредоточите върху нищо, чувствате, че нищо не излиза така, както искате;
Кожата ви винаги е суха;
Имате жажда за сладко нещо страшно - по-точно ядете нонстоп и само там си мислите;
Доволни сте само от мазна и обилна храна;
Вечер плашете хладилника;
Чувствате се тежки и изобщо не се харесвате, когато се погледнете в огледалото;
Кожата изглежда уморена и пълна с примеси;
Като цяло не ви се иска;
Дрехите ви вече не стават;
Отказахте се и от стаята, защото не виждате никакъв ефект;
Отегчавате от храна, сякаш всичко има един и същ вкус, което означава, че няма вкус!

Как да започнете промяната - първата стъпка

С имейл до[email protected]! Сериозно, елате с имейла и историята! Кажете ми какво искате да направите и защо! Каква е вашата мотивация за промяна: И ви казвам как работя и как можем да създадем екип, така че да можете да постигнете целите си.

Какво означава програмата Fit for Spring?

Fit for Spring е отдалечена програма, в която ще се запишете за 5 седмици. Това е програма, посветена на вас, тези, които са в застой и които се нуждаят от помощ, за да развият друга връзка с храната, да научат нови рецепти, хранителни принципи, комбинации от храни и всичко, което храната означава в живота ни - от избора го приготви и след това го сервира.

През първата седмица ще бъдете водени през процес на самоанализ, по време на който ще научите много неща за себе си и навиците си. Следващите 4 пълни седмици работят една по една, като всеки човек е записан.

Всеки от участниците ще се възползва от начална телефонна сесия с мен за оценка. След оценката ще предложа 1 персонализиран хранителен план на седмица въз основа на нуждите и предпочитанията на всеки от вас = ще получите 4 хранителни плана за 4 седмици. Всеки нов план за храна ще вземе предвид вашите отзиви. Всеки ще се храни според собствения си начин на живот и според предпочитанията си. За нови рецепти ще получите подробности за начина на приготвяне и съставките.

Ще се възползвате от постоянната ми онлайн поддръжка - отговаряне на въпроси, заместители на храни, наблюдение и поддръжка, информация за храни, продукти, пазаруване и т.н.

Един от най-добрите резултати от тази програма е, че вашите близки (деца, съпруг, родители) ще се заинтересуват от новия ви начин на подход към храната и ще можете леко да ги примамите в лодката си. 🙂

Голямата полза от програмата: тя постепенно създава нови навици и загубата на тегло се превръща в последица от тях самите!

Какво не е подходящо за пролетта

Това не е универсална диета.
Това не е чудо рецепта.
Това не е програма за отслабване на чайове и хапчета за отслабване.
Това не е програма за преброяване на калории, въпреки че е добре да има някои критерии в това отношение.
Това не е медицинска консултация! Моля, консултирайте се с Вашите лекари за здравословни проблеми, тестове и предписания.

Какво ще спечелите от програмата "Годни за пролетта"

Помага ви да създадете своя собствена програма за хранене и закуски;
Той ви свързва отново със собственото ви тяло и неговите желания;
Помага ви да разберете какво е гладът и да го управлявате правилно;
Отървете се от натрупаното тегло тази зима;
Помага ви да интегрирате пролетни храни в менюто на вашето и на вашето семейство;
Учи ви за разнообразие, качество и баланс в чинията, без да брои калории;
По-добро храносмилане;
Енергия и яснота, благосъстояние;
По-добър и спокоен сън;
Управление на връзката със захарта;
Прости идеи за рецепти за вас и цялото семейство.

Защо да работите с мен

Аз съм международно акредитиран здравен треньор в уелнес института Dr.Sears, техник по хранене, сертифициран от Министерството на труда и Министерството на образованието, акредитиран треньор и съветник за личностно развитие, признат от същите институции, и Ambassador Food Revolution - програма за обучение по храни, провеждана през цялото време свят от Джейми Оливър. Правя индивидуални консултации с жени, работил съм с десетки жени на различни възрасти и с проблеми с наднормено тегло, имам еднакво тегло повече от 12 години, инициирах кампанията за родители „Детето ми не яде!“, Посланик съм на различни марки, които използвайте, проектирайте и организирайте събития за деца и възрастни. Програмата „Храна за мозъка“ е собствена концепция, посветена на служителите в офиси, местни и мултинационални компании. Програмата има за цел да разкрие ролята на храната в интелектуалното представяне на хората.

За всички проекти, проектирани и разработени от мен, можете да посетите раздела ХРАНЕНЕ в блога.