Филмът за колоната за катерене (част 1) Културизъм, катерене, силови тренировки, спорт

Наскоро в интернет излезе филм в YouTube, който с основание може да бъде описан като филм за катерещите се колони с Юрген Рейс. Тези 35 ексклузивни минути на „Природен културист среща алпинист“ вече са достъпни безплатно в YouTube!

Наскоро в интернет излезе филм в YouTube, който с основание може да бъде описан като филм за катерещите се колони с Юрген Рейс. Австрийският състезател по катерене, който е водещ автор заедно с редакционния си екип от 2012 г. за рубриките, които се появяват на https://www.trainingsworld.com/sportarten/klettern, вече е направил кратък филм по темата за обучение в борда на кампуса обърни внимание. Това може да бъде намерено в Youtube между другото: 100% HARDCORE тренировъчен лагер с Jürgen Reis & Co. в Кемптен. Подробности и обяснения можете да намерите в писмена форма в колони 22 до 24.

катерене

Освен това професионалният спортист издаде DVD (Peak Days) през лятото на 2011 г., който е достъпен директно от www.peak-prinzip.com от 2012 г. Но това, което сега е произведено в сътрудничество с германски филмов екип (BodybuildingRev) и е публикувано безплатно в мрежата, надминава всичко, дошло преди в лигата, „над 30 минути най-добри професионални знания за вътрешна работа в HD качество“. Със сигурност клипът не трябва да избягва международното сравнение.

Топ HD филм с много професионални съвети!

Още в първите няколко минути на филма става ясно, че терминът „тренировъчен лагер“ в Дорнбирн, родният град на

Колумнистът на trainingsworld.com и професионалният алпинист Юрген Рейс, означава изпълнение, но и приятелско сътрудничество. Тук "Първата дама" на филма в YouTube, топ модел и фитнес спортист по културизъм Кони Рицке с топло посрещане в държавния спортен център Форарлберг.

Накратко за историята или „създаването“ на 35-минутния спортен филм: Миналият ноември екипът на филма в Берлин (BodybuildingRev) пристигна в Юрген Райс, рай за тренировки на Форарлберг, „спортния град Дорнбирн“. Намерението беше да направим катеренето осезаемо и привлекателно за фитнес спортисти и „любители на дъмбелите“. Освен това бяха включени и активни спортисти от естествения спорт по културизъм, вероятно уникални за филм за катерене. Даниел Гилднер е германският шампион в средна категория на GNBF през 2011 г. и, както се вижда в първите няколко минути на филма, също мултиспорт, въоръжен с всички умения, които правят многостранен спортист.

Кони Рицке, фитнес модел, а също и успешен състезателен културист, пое основната женска роля. "Екипажът за катерене"? Като професионален алпинист, самият Юрген Рейс води филма предимно като инструктор с множество инструкции, които също са разбираеми за зрителя. Неговият партньор в обучението и „специалист по катерене по въже“ Лукас Феслер и - вероятно също много интересен за всички алпинисти - състезателният алпинист от Дрезден Свен Албинус може да бъде видян в най-класа, други вълнуващи и не по-малко информативни сцени.

Естественият културист среща алпинист

Моето предварително заключение, какво можете да очаквате сега в „крайния продукт“ в YouTube? Разбира се: Със сигурност филм за катерене „от различен вид“ ... Но особено за редовните читатели на рубриките Юрген Рейс на нашия портал, той вероятно струва много повече от „мимолетно щракване“. Защото още в първите няколко секунди от филма става ясно колко всъщност са взискателните упражнения, описани в колони за сила на тялото от 8 до 10.

1: 1 заснет „Колони на Jürgen Reis trainingingsworld.com“!

Тренировката на борда на кампуса (ако се вгледате внимателно ще разпознаете 1 - 5 - 8 „тестова част“, ​​за която Юрген Рейс спомена в статията си за този тип силова тренировка в колона # 14) се заснема по същия начин като тренировката с хватка (колона № 28) или тази Катерене по въже по въже за катерене (колона # 27).

Веднага след това има смяна на тренировъчно съоръжение в "зала за катерене К1 Дорнбирн", едва на километър от държавния спортен център Форарлберг. В едно от най-големите съоръжения за катерене на закрито в Австрия, всички участващи сега са „Качи се на върха“. От само себе си се разбира, че това не е лесна задача в началото, дори и за всестранно добре подготвени спортисти като Кони и Даниел. Независимо от това, особено за начинаещи в катеренето или за тези, които мислят да почувстват веднъж „изкуствена скала“, наслаждаването на тези сцени е просто забавно. Стресът и безрисковото катерене с въжена защита отгоре (горно въже) гарантира забавление в движението, осъзнаване на тялото и сила от първия метър на изкачване. Можете да го видите! Освен това, допълнителна информация за новодошли в писмена форма може да бъде намерена в пилотните колони № 1 и № 2 на Юрген Рейс.

От борда на кампуса до „върха“ в 10-то ниво на трудност на UIAA

И всички напреднали алпинисти, които искат да добият представа за структурата на професионален ден за катерене, тъй като Юрген Рейс и състезателният алпинист Свен Албинус го представят едновременно във филма: Моля, направете! Колони от 37 до 41, публикувани наскоро тук, ще ви предоставят обширна информация за стратегиите за „обучение по няколко пъти на ден в топ форма“.

За всички онези, които вече нямат търпение да видят редовете, които съм описал в „хиляди снимки, които в този момент вероятно казват (много) повече от думи“ ... разбира се! Ето филма:

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече