Филмът списание Beauty Boulevard
Първото нещо, което ми идва на ум, когато се сетя за филми (поне тези, които гледам), е, че всички са перфектни, красиви, че е нормално да бъдат такива. Нормално е, защото филмът трябва да ме накара да мечтая, да изляза от ежедневието и защо не, да бъда един от героите.
Разбира се, това трябва да вдъхнови филм. Първоначално мислех да говоря за това колко красиви са актрисите, колко красиви, мускулести са актьорите, но подозирам, че това се обсъжда доста често в история за филми. Тогава си помислих да подходя по друг начин към въпроса.
Замисляли ли сте се някога през какви трансформации претърпяват нашите „идоли“? Започнах да обръщам повече внимание, когато видях Хилари Суонк (през 2008 г.), ако не се лъжа във филма „Бебе от милион долари“ (тя беше наградена с Оскар за този филм). Тя беше боксьор. Струваше ми се, че има красиви черти, но беше много мускулеста, твърде мускулеста за моя вкус за жена, нямаше гърди, имаше къса коса, като малко момче. На Оскарите изненадайте ... жена с прекрасна дълга коса, перфектни черти, чувствени устни, перфектни зъби, щедър бюст. Оттам идват?
Тогава разбрах, че в продължение на 8 месеца той прави по 6 часа на ден специфични тренировки по бокс, разбрах, че си е счупил носа по време на снимките, че е завързал гърдите си с някакви ленти. Каква трансформация ... Как? Под перфектното ръководство на треньор, диетолог (консумирайте 7 сурови белтъка на ден за прием на протеини).
Друг пример, който ми идва на ум, е симпатичният, вечен приятел в търсене на истинската любов, кръглата Бриджит Джоунс. Познавате Рен Зелвегер. Бастун, тънък като бастун с перфектни крака. Два пъти е качил 9-12 кг за този филм (фокусиран върху въглехидрати, бургери).
Бих се радвал да срещна такъв мъж. Щеше ли да има стрии по тялото й, беше ли й трудно? Не знам, но за пореден път зад това, което виждаме, стоят много усилия.
Нека ви разкажа за Натали Портман, че тя е свалила 9 килограма за Черния лебед, въпреки че и без това е много слаба и е ходила на уроци по балет 6 часа на ден в продължение на една година (тя също е получила Оскар) и след 9 месеца е била бременна с 20 кг. Повече ▼?
Позволете ми да спомена и Матю Макконъхи, който играе ролята на болен от СПИН и е отслабнал много притеснително. Прави жертви, надява се да получи Оскар, но се нуждае от психолог, бих казал, защото рискува да не успее да се върне към теглото си, до корема, който го направи известен.
Заслужава си тези жертви. За тези от нас, които гледат, си заслужава. И за тях. Но видяхте екипа зад тях: треньори, диетолози, психолози от висок клас. Тук дори не говоря за хора с грим.
Това са "нищо" в сравнение с трансформациите на телата. Мисля си колко перфектен трябва да бъдеш, за да не правиш грешки, да не те лишават от витамини, хранителни вещества, да не ти остават излишни килограми. добро за тях!
Слизам малко от „екрана“ във „филма“ на нашия живот. Няма да ви казвам нищо за отслабването, въпреки че лятото наближава. Нека ви кажа нещо за угояването. Знайте, че има и хора, които искат да напълнеят. Много по-трудно е да напълнеете, отколкото да отслабнете, така че не завиждайте на тези, които искат да качат няколко килограма. Първо, знайте, че ако успеят да качат 2 кг за 1-2 месеца, трябва да са много щастливи. В случай на слаби хора е трудно, защото трябва да промените манталитета им, в много случаи има и психични проблеми в средата.
Те са свикнали да ядат малко, стомахът им с право не е свикнал да яде много наведнъж, трябва да бъдат „образовани“ да се разширяват, така да се каже, като ядат често, все повече и по-последователно. Те бързо получават чувството за ситост и с право се разболяват. Той трябва да се храни последователно, всичко, което не е „позволено“: палачинки, хляб, сладко, обилни сирена, задължителна гарнитура от две ястия. За предпочитане е супите да се заменят с обилни мезета, пълнени яйца, сандвичи. Съветвам ги да изпият чаша вино на масата, съветвам ги да пият чайове, подсладени с мед, да ядат пица вечер.
Трябва да ядете закуски, приготвени от семена от различни видове, но също и малки сандвичи със салам, масло, сирене. Мммм ... Знам, че на останалите звучи страхотно, но за слабите не е лесно. Изисква се много воля и може би дори помощ от психолог. Пожелавам им успех и добър апетит!
Виждате ли, същата рецепта може да се приложи и за нас, зрителите. Желая ви успех във всичко, което сте си поставили за цел!
Сандра Мурешан
Аз съм Сандра Мурешан, първичен лекар, консултант по хранене и ремоделиране на тялото и студент във Факултета по хранене. Омъжена съм и имам 8-годишна дъщеря. Работя в моята практика по семейна медицина и в клиниката в Новия. Аз съм човек, който вярва в любовта, красотата и здравия разум.