Филе пилешки гърди пилаф

пилешки

Предлагаме няколко рецепти за опростена вариация на пилаф, с меко, пухкаво пилешко филе и вкусна подготовка.

Рецепта пилаф с пилешко филе в тиган

  • Ориз (кръгъл) - 400 г;
  • Моркови (големи) - 1 брой;
  • чесън - 1 глава;
  • пиле - 400 г;
  • . Куркума - 1 бр;
  • Слънчогледово олио - 40 мл;
  • сол - вкус;
  • чиста вода - 3 с.л.

подготовка

  1. Кръглият ориз се измива три пъти с много студена вода и четвъртия път в залив за около. Оставяме да престои в тази форма 3,5 часа.
  2. В дълбок тиган загрято олио се разпределят морковите, нарязват се на ивици и се запържват, докато зеленчуците станат по-светли.
  3. Освен това тази вместимост се пълни с 2-3 см кубчета натрошен пилешки филм, капе се с плитка сол и се пържи, докато се получи еднороден бял цвят.
  4. Водата се източва от ориза и морковите се бъркат по цялата повърхност на месото, което от своя страна се поръсва под формата на куркума и сол.
  5. Центърът се сервира с малка глава чеснова паста, както налейте чиста вода, така и гответе пилаф на слаб огън плътно покрийте, за да се изпари течността.

Пилаф с пилешко филе във фурната

  • Дългозърнест ориз - не.
  • Пилешко филе - 450 г;
  • Пилешки бульон - 3 броя;
  • Лук - 1 бр .;
  • Моркови - 1 бр .;
  • слънчогледово олио - 30-40 мл;
  • Пипер, сол - на вкус.