Филе от говеждо в диетичните диети и отслабване

Филе от говеждо в диетата.

на тренировъчен ден88 »11 декември 2012 г. 20:07

говеждо

Имам повече от добър доставчик на органично говеждо, много, много постно, разбира се, защото е филе и отрязах това, което все още е тук-там.

Сега се питам дали освен цената, чисто по отношение на съдържанието, това говори в полза на по-голямата част от протеина в диетата от телешки филета.

Лично аз бих искал класиката като „Можете да ядете по-малко от напр. Риба поради малко по-висока калорийна плътност“, но в противен случай, ако я игнорираме и просто погледнем качеството и съдържанието, не виждам нищо, което да говори против.

Очаквам с нетърпение да отговоря (не можех да си представя, че някой никога не е питал, но SuFu не е изхвърлил нищо от мен)

Други източници на протеин са:
-Хидро суроватка
-Яйчен белтък
-Риба или скариди
-Понякога пилето се прави чисто вместо рибата