Фиксирано ежедневие с бебето - това, което има значение - BabyCenter
В тази статия
За много родители те намират живота много по-лесен с фиксирана ежедневна рутина: Това е почти като вашите лични инструкции за живота с вашето бебе. След това като родител имате надежден модел, който знаете, че ще се справи със семейния живот. А фиксираното ежедневие дава на вашето бебе сигурност.
Защо да направя дневен график за бебето си?
Разбира се, нуждите на бебето не са особено сложни. Храненето, спането, играта и много любов обобщава доста добре. Но да разберете от какво се нуждае детето ви, кога и колко - това ще бъде истинското ви предизвикателство. Да не говорим за намирането на точния баланс между нуждите на вашето бебе и вашите собствени и тези на други членове на семейството.
И бебето ви ще знае какво да очаква - например бутилка след сутрешна дрямка, след това време за игра или време на открито.
Бебетата се успокояват, знаейки, че определени действия се случват в определени моменти.
Чрез надеждно задоволяване на основните нужди на вашето дете, вие му осигурявате най-добрите психически и физически условия, за да изследва заобикалящата ги среда и да научи нещата.
И още един бонус от фиксираното ежедневие, в момента, в който сте готови да оставите бебето си с детегледачка или член на семейството, преходът става много по-лесен. Вашето бебе ще се чувства в безопасност и спокойствие чрез обичайната рутина, докато детегледачката знае кога да очаква глад, умора или радост от играта.
Кога мога да започна ежедневие?
Експертите не са съгласни кога и как да се подходи към фиксирана дневна рутина. Много педиатри обаче казват, че между два и четири месеца детето е готово за фиксирани моменти. Разбира се, винаги трябва да бъдете гъвкави. С увеличаване на възрастта нуждите се променят, напр. по-големите бебета се нуждаят от по-малко сън от по-малките. И ако бебето ви преживява скок на растежа, боледува или е малко неспокоен, понякога се нуждае от мляко по-често от обикновено. Или повече сън или дори по-гушкане!
Много деца имат по-редовно време за сън и хранене след три до пет месеца, според педиатърът Марк Вайсбълт, автор на книгата „Здравословни сънни навици, щастливо дете“. Можете да се възползвате от това, за да предложите на бебето си по-редовно ежедневие.
Също така е напълно възможно бебето ви да развие предсказуем модел по-рано. Тогава разбира се можете да го подкрепите.
Ако следвате поведението на детето си - когато яде, когато спи, когато е будно - можете да видите естествените модели в тях и да забележите повтарящи се ритми. Поради тази причина много родители вече започват да записват в дните след раждането, когато детето им се храни, когато имат изпражнения, когато спят и за колко време.
За да запишете всичко това, можете да използвате молив и хартия, електронна таблица на Excel или онлайн услуги като Trixie Tracker.
Други експерти препоръчват да започнете ежедневието си рано. Британската педиатрична медицинска сестра Джина Форд, автор на „Удовлетвореното бебе“, дори препоръчва почасов дневен график само след една седмица. „Бебешкият шепот“ Трейси Хог вижда възможността да се придържа към разхлабена рутина веднага след раждането. Но за повечето бебета това все още е малко рано, защото те трябва да пристигнат на света, преди да успеят да намерят ритъм.
Но това, което определено е вярно, е, че и малките бебета се нуждаят от много сън през деня. Ако бебето ви е било будно от час или час и половина, трябва да се опитате да му помогнете да подремне. Гушкайте ги малко, докато се успокоят и след това внимателно ги поставете в креватчето си. Идеално е, ако свикне да заспива в леглото си. Но също така е съвсем нормално малките бебета често да заспиват на гърдата или шишето.
Най-късно от три или четири месеца, все пак би било добре, ако от време на време практикувате и заспиване в леглото. Разбира се, можете да помогнете на любимата си, като го погалите или сложите ръка на главата му.
Благосъстоянието на бебето винаги е преди рутината
Който и път да изберете - благосъстоянието на вашето бебе естествено винаги има приоритет. Това означава, от една страна, че обръщате внимание на съветите на вашия педиатър и вашата акушерка, а от друга страна, се доверявате на собствения си инстинкт на червата, за да разберете от какво се нуждае вашето дете. Без значение какъв е планът за деня.
След раждането достатъчно количество кърма или шише е особено важно, за да се избегнат проблеми като недостатъчно наддаване на тегло и дехидратация. Никога не трябва да отказвате на детето си сън или храна само защото планът казва, че времето не е.
По-специално малките бебета на възраст под шест месеца често се справят по-добре с по-кратки интервали на хранене (около всеки два часа), тъй като тогава не им се налага да ядат големи количества наведнъж. Понякога те са дори по-гладни, а понякога и по-малко - това се променя често, точно както ние сме гладни по различен начин.
„Родителите трябва да се доверят на своите инстинкти, що се отнася до това, което сигнализира бебето им“, казва Катрин Акин, професор в педиатричния отдел в университетската болница Тайлър в Тексас.
„Дори бебето ви да е яло преди час или два, ако плаче, сякаш е гладно, трябва да се обърнете към него. Ако вашият план е бебето ви да спи, но то е по-неспокойно от обикновено, време е да го успокоите. Никой план никога не трябва да надвишава нуждите на вашето бебе. "
Какви са различните опции за фиксирани ежедневни процедури?
За да бъде ясно, ние разделихме методите на три категории за вас: ежедневни процедури, които се определят от родителите, такива, които се определят от бебето и третата категория, в която има смесица от тези две.
Ежедневните режими, определени от родителите, са точни и строги. Вие определяте кога бебето яде (понякога дори колко), кога спи и колко дълго, кога го носят или бутат на разходка и т.н. Можете да създадете тези ежедневни процедури въз основа на естественото поведение на детето си или въз основа на препоръка от експерт. След като тази рутина е настроена, тя е много постоянна и точна - понякога до минута. Но както казах: трябва да се коригира отново и отново и никога не трябва да бъде по-важно от нуждите на детето.
Добре известни поддръжници на тези точни ежедневни графици включват британската медицинска сестра Джина Форд и Гари Ецо, авторът на Спи добре, скъпа моя - как бебето ти ще бъде напълно доволно и накрая ще спи през нощта.
За разлика от тях ежедневните процедури, които се определят от бебето, са най-малко дефинирани. Тук наблюдавате сигналите на вашето бебе, за да разберете от какво се нуждае в момента, вместо да се придържате към фиксираното време за хранене, игра или сън. Бебетата изпращат признаци като триене на очите, хленчене, втренчен поглед, стъклени очи, неспокойни движения, плач и др. За умора и хленчене, смучене на юмрук или пръсти, плач и т.н. за глад. Някои бебета изпращат много ясни знаци, други са по-трудни за „дешифриране“.
Не трябва да означава, че дните ви са напълно непредсказуеми. След няколко седмици повечето деца развиват свой собствен ритъм за сън, хранене и игра. Въпреки това рутината на вашето бебе може да варира от ден на ден, в зависимост от това какви сигнали ви се изпращат. Въпреки това е добре да предложите на бебето помощ за заспиване след определени часове (напр. Час и половина или, за по-големи бебета, два до три часа време на будност), тъй като някои бебета почти не се показват, когато са уморени.
Поддръжниците на тези ежедневни режими, определени от бебето, включват привързаните гурута Уилям и Марта Сиърс и известният педиатър и автор Бенджамин Спок (Грижа за бебета и деца на Dr Spock).
Комбинираните ежедневни планове смесват елементи от водените от родителите рутини и специфичните за бебето дни. При този подход има основно график, който се придържате ден след ден. Но вие оставате по-гъвкави, отколкото при план, строго определен от родителите. Следобедната дрямка може да бъде отложена, ако бебето не изглежда уморено. И ако пътуването до езерото отнеме повече време от очакваното, обядът може да се състои и по-късно.
Известни представители на тези комбинирани планове включват Трейси Хог и "Супернани" Джо Фрост.