Фигурно пързаляне - предимства, оборудване, полезни съвети Съвети за Decathlon Информация Статии

Фигурно пързаляне - предимства, екипировка, полезни съвети

• от Декатлон
• Публикувано на Последна актуализация: 13 октомври 2020 г. 13 октомври 2020 г.

Елегантност, плаване, продължителни усилия и състезание: това са някои от определящите елементи на фигурното пързаляне, един от най-ценените зимни спортове. Изпълнението идва обаче след много години обучение.

По-нататък подготвихме кратко ръководство за предимствата на практикуването на фигурно пързаляне, какво трябва да прави фигурист начинаещ, какво оборудване е необходимо и как да го поддържате правилно. В същото време ви каним да пътувате назад във времето и да разберете какъв е произходът на съвременното пързаляне с кънки и кои големи имена са направили история с течение на времето, чрез изключителни екзекуции. Също така открийте кои са най-ценените фигури и скокове на лед във фигурното пързаляне.

• Защо да ходите на фигурно пързаляне - ползи за здравето

• Съвети за тези, които искат да се научат да карат кънки

• Какво оборудване ви е необходимо за фигурно пързаляне

• Как да поддържаме правилно екипировката

• Най-ценените фигури и скокове на лед във фигурното пързаляне

• Най-известните имена в историята на фигурното пързаляне

• Как се появи фигурното пързаляне - кратък поход в историята

Защо да ходите на фигурно пързаляне - ползи за здравето

Както всеки спорт, който практикувате редовно, било като хоби или за изпълнение, фигурното пързаляне също помага за хармоничното развитие на тялото, придобиването на красив, тънък тоалет.

Отвъд тези аспекти, практикуването на фигурно пързаляне като спорт за изпълнение, но и като форма на свободното време е предизвикателство, особено за младите хора, да тренират своята амбиция, способност за концентрация, комуникация и доверие един към друг.

Фигурното пързаляне включва и развитието на определена художествена чувствителност, фин музикален усет и способността да се предават емоции и преживявания чрез динамиката на движенията.

Съвети за тези, които искат да се научат да карат кънки

Като състезателен спорт и в същото време форма на изкуство, кънките привличат от година на година все повече деца и млади хора, които искат да започнат тази дейност. Ако правите първите опити за плъзгане по лед, е много важно първо да се запознаете със структурата на кънките и как можете да поддържате равновесието си, плъзгайки се гладко по леда. От тази гледна точка, ето някои от големите предизвикателства за начинаещ скейтър и разберете кои са полезните препоръки за успешно справяне с тях:

Какво оборудване ви е необходимо за фигурно пързаляне

Независимо дали говорим за развлекателно пързаляне или пързаляне с кънки, правилният избор на екипировка е от съществено значение за безопасността на леда, но и за вашия комфорт.

Как да изберем кънки за лед

Кънките на лед са ключът към представянето или провала на скейтъра. Двата критерия, по които се различават няколко вида кънки за лед, са производителност и стабилност.

Стабилността е изключително важен фактор за вземане на решение при избора на кънки за лед, като това е свързано с нивото на опора на глезена, което кънките предлагат, в случай на евентуални подхлъзвания или падания. Следователно, колкото по-добра е стабилността или нивото на опора на глезена, толкова по-малко щетите от падане значително намаляват.

Ефективността е вторият диференциращ фактор между професионалните кънки и тези с по-ниско качество и се отнася до структурата на кънките, като се започне от материала, от който е направен, подсилванията, връзките, до начина на оформяне на острието, колко остър.

Ако искате надежден партньор по пътя си към страхотно представяне, изберете фигурно пързаляне FS100 OXELO. Специално проектирани за начинаещи, кънките Oxelo, с остриета от неръждаема стомана, ви предлагат безопасност и комфорт при пързаляне. Основното им предимство е, че имат високо и твърдо лице, което осигурява допълнителна опора, така че можете да поддържате баланса си по-лесно.

Специално облекло за фигурно пързаляне

Освен кънки ще ви трябват и специални дрехи за фигурно пързаляне. На първо място, за да бъдеш добър скейтър, ти трябва гъвкавост, особено на краката. Затова изберете чифт чорапогащи от полиамид и еластан, които ви позволяват отлична подвижност по време на пързаляне.

Открийте 👉 ТУК всички наши предложения от ХУДОЖЕСТВЕНИ КЪРГАНСКИ ЧАСТИ

Кънките са спорт на елегантността и облеклото е много важно, особено когато участвате в национални или международни състезания. Затова освен чорапогащник ще ви трябва или пола, или специална рокля за фигурно пързаляне.

ТУК можете да намерите всички видове КЪЛКАНСКИ РОКЛИ имате нужда

По време на тренировка или по време на почивки е от съществено значение да се предпазите. Тялото ви често е горещо, а външната температура е ниска. Ето защо е препоръчително да носите панталони и яке.

Вижте 👉 ТУК всички наши предложения от СКЪТЕРСКИ ЯКИ

Специална ситуация представляват децата, особено много малките, които ще карат кънки. В техния случай се препоръчва да се носи каска за защита. В същото време ще им бъдат полезни някои ръкавици, които имат гума на дланта, защото ще падат доста често и такова оборудване ще им помогне да не се наранят и да станат по-лесно от леда.

Как да поддържаме правилно екипировката

За да избегнете наранявания, но и да се насладите на работата на вашето оборудване възможно най-дълго, е добре да знаете как да го поддържате правилно. В това отношение има някои важни аспекти като:

• почистете остриетата - избършете патиновото острие след всяка употреба, с мека памучна кърпа; ако не направите това, има риск острието да ръждяса и да се плъзне по леда ще бъде трудно;
• уверете се, че остриетата са остри - в зависимост от това колко често ги използвате, остриетата на кънките трябва да се заточват от време на време; не се опитвайте да направите тази операция сами, а се обърнете към специалисти, които имат необходимото обучение; добре заточените остриета ще ви осигурят по-голяма безопасност по време на плъзгане;
• проветрете кънките - след всяка употреба оставяйте кънките да се проветряват, за да се избегнат неприятни миризми;
• предпазва остриетата - не оставяйте кънките на случайност; използва предпазители на острието, за да не се повредят и да се избегнат наранявания.

Най-ценените фигури и скокове на лед във фигурното пързаляне

Смятан за баща на фигурното пързаляне, американецът Джаксън Хейнс (1840-1875) е първият, който назовава поредица от скокове и фигурно пързаляне, изпълнявани от известни скейтъри по това време, за да може да ги научи на бъдещите спортисти в неговото училище във Виена. . От Джаксън Хейнс обаче други известни скейтъри успяват да революционизират движенията на кънки, съчетавайки перфектната техника с изкуството. Сред най-известните от тях са:

Скок на Аксел

Във фигурното пързаляне има шест важни скока: обръщане, примка, примка отгоре, Lutz, Salchow и Axel. Последният е единственият, който изисква от скейтъра да скача и в същото време да напредва в скорост. Скокът на Аксел включва въртене във въздуха, като кацането се извършва с гръб, като единият крак е сгънат, а другият във въздуха.

В гамата на Axel има три вида скокове за фигурно пързаляне: единични, двойни и тройни. Единичният скок включва половин завой във въздуха, двоен скок, два и половина и троен скок, три и половина. Досега нито един скейтър не е успял да изпълни Axel с четири завъртания във въздуха.

Флип скок

С висока степен на трудност, флип скокът включва скейтъра да направи завъртане и след това да направи един скок, двоен или троен, в положението на баланс. Обръщането на гърба е още по-труден скок: докато напредва със скорост, спортистът прави 180-градусова ротация във въздуха, след което каца на двата крака.

Lutz скок

Смятан за най-трудната акробатика на леда, скокът Lutz е въртене от тип Axel във въздуха, но със старта на един крак, докато скейтърът се върти на леда. Много атлети избягват този скок, защото той включва много прецизност, но също така и сила за стартиране и правилно кацане. Един от най-известните американски скейтъри, Адам Рипон, революционизира този вид скок със собствените си вариации, като по този начин остава в историята като скокът на Рипон Луц, с две ръце, протегнати над главата.

Въртене на Biellmann

Името на тази фигура във фигурното пързаляне идва от известната швейцарска фигуристка Дениз Биелман, която я изпълнява за първи път. Завъртането изисква голяма гъвкавост, което изисква скейтърът да се върти на леда в равновесно положение. Единият крак се върти в контакт с леда, докато другият е повдигнат във въздуха под ъгъл от 90 градуса.

Фигурата на Biellmann е конвенционално специфична за скейтърите, особено при двойки, които карат кънки, но с течение на времето тя също е изпълнена зрелищно от няколко мъже скейтъри, включително олимпийския шампион на Япония Юзуру Ханю.

Вдигания в двойки кънки

При пързаляне с кънки кънкьорът повдига партньора си над главата си, като я поддържа с двете ръце, идеално протегнати. Този тип повдигане може да се извършва по права линия или по време на въртене. В същото време положението на спортиста може да варира, от изправено положение, с ръце, прилепнали до тялото, до положението на лодката, докато държи острието на кънките с две ръце.

Най-известните имена в историята на фигурното пързаляне

Комбинирайки грацията на балета с прецизността и динамиката на спорта, фигурното пързаляне се гледа от милиони зрители, които се възхищават на мобилността, силата и елегантността на скейтърите, като същевременно изпълняват точно пируети и ефектни фигури. С течение на времето в света на кънките се появиха много имена, като Аксел Паулсен, Улрих Салхов, Евгени Плюшенко и Соня Хени, спортисти, които са отбелязани не само с резултатите, получени на състезания, но и с артистичната си оригиналност.

Аксел Паулсен и известният му скок

Фигуристът от норвежки произход Аксел Паулсен изпълни известния скок, който носи неговото име през 1882 г., във Виена, по време на първото състезание по фигурно пързаляне при мъжете.

Улрих Салхов, известният скейтър от началото на ХХ век

Шведът Улрих Салхов доминира през първото десетилетие на ХХ век, като този, който получи 10 пъти титлата световен шампион по фигурно пързаляне. Той е и този, който е иновация на друг тип скок на състезанието в Стокхолм през 1909 г., наричан общо "Salchow jump".

Мадж Сайърс, пионерката на женското пързаляне

В Лондон през 1908 г. се провежда първото състезание по фигурно пързаляне на жени. Това е годината, в която британката Мадж Сайърс печели както олимпийския медал в индивидуалното състезание, така и бронзовия медал в състезанието на двойки, заедно със съпруга и треньора си Едгар Сайърс.

Соня Хени, чудното дете на фигурното пързаляне

След като за първи път учи балет, норвежката Соня Хени вече революционизира известния леден спорт от 11-годишна възраст, когато спечели златния медал на зимните олимпийски игри в Шамони.

Евгени Плющенко, магьосник на лед

Многократният олимпийски, световен и европейски шампион, руският скейтър Евгени Плющенко, наричан също прякорът „леденият магьосник“, е най-младият състезател, постигнал перфектен резултат на 16-годишна възраст.

Как се появи фигурното пързаляне - кратък поход в историята

Фигурното пързаляне води своите корени в замръзналата територия на Скандинавия, като първите кънки са направени от кости от северни елени и лосове. Историческите източници споменават, че през Средновековието холандците са практикували пързаляне като форма на релаксация и отдих. Те са и тези, които са иновации на патината с метално острие, което до 19 век е било закрепено към дървен шперплат, прикрепено от своя страна към обувки, с няколко реда кожени каишки.

В началото на 17 век англичаните пързалят по замръзналите езера, като първият клуб по фигурно пързаляне е създаден в Единбург, Шотландия, през 1742 г. Също през този период кънките стават популярни в кралския двор на Франция, като Мария Антоанета особено запален по този спорт.

Импровизацията на все повече изкуствени пързалки превърна кънките от проста форма на свободното време в едно от най-популярните спортни състезания в света. Първият такъв изкуствен леден пръстен е открит в Лондон през 1876 г. С течение на годините все повече и повече такива пространства са открити по целия свят, като фигурното пързаляне се превръща, от XIX век, в едно от най-гледаните зимни спортове.

Смятан за баща на индустрията за фигурно пързаляне, американската балерина и скейтър Джаксън Хейнс основава през 1892 г. училище за обучение на малки скейтъри във Виена, където по-късно е създадена Международната асоциация по кънки.

Фигурното пързаляне е най-старият олимпийски спорт, включен в програмата на Олимпийските игри, от първото издание, през 1924 г. До 1972 г. имаше само единични, мъжки и женски събития и двойки.

---