Фигура на бикини По-голямата част никога не се подлага на диета! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Спорт и балансирана диета: 87 процента от германците искат да приведат фигурата си в плажна форма без диети. Но ежедневният стрес кара 14-29-годишните да творят .

част

Наближава пролетта и скоро отново ще трябва да си свалим кориците. Не всеки би искал да покаже какво излиза наяве тогава. Но 87 процента от германците казват, че почти никога не се подлагат на диета. Седем процента се подлагат на диета в определени случаи (преди сватби, след Коледа), но поне пет процента признават, че всъщност са постоянно на диета. Това са резултатите от текущо проучване на Forsa сред 1002 души от името на Wrigley.

По-доброто хранене и повече упражнения са от порядъка на деня

По-голямата част от тях обаче разчитат на балансирана диета (69 процента) и редовни упражнения (59 процента), за да поддържат килограмите под контрол. Но стресиращото ежедневие хвърля гаечен ключ за мнозина. Особено при по-младите хора добрите намерения лесно се прекъсват при стрес: 44 процента от 14-29-годишните заявяват, че ядат повече неуравновесени под стрес. Що се отнася до техния хранителен план, 42 процента от анкетираните биха искали да ядат повече витамини и фибри. На второ място (32%) е желанието да се яде по-малко мазнини. Най-добрите съвети за намаляване на закуските или борба с апетита: изпийте чаша вода или чай, дъвчете дъвка или мийте зъбите си.