FIBROMYALGIA как да се подобрим благодарение на; ЗАХРАНВАНЕ - BMoove

Резюме на статията:

В тази статия ще разгледаме две различни части: една част, която обяснява какво е фибромиалгия, нейните вероятни причини и симптоми. След това ще видим малко по-практическа част за предимствата на диетата при фибромиалгия.

Какво е фибромиалгия

Фибромиалгията се изучава от началото на 18 век под голям брой имена, като „мускулен ревматизъм“ или фиброзит. У. Греъм направи първото съвременно описание на болестта през 1953г. През 70-те и 80-те години се смяташе за психиатрично заболяване с депресивна страна.

Тогава името „дифузен идиопатичен полиалгичен синдром“ (SPID) е създадено от професор Марсел-Франсис Кан през 80-те години, но англосаксонският термин фибромиалгия преобладава в медицинските конгреси и е францизиран във "фибромиалгия". Този термин е пуснат през 1976 г., за да опише по-добре симптомите, от латински: фибра (влакно), и от гръцки мио (мускул) и алгос (болка)

И накрая, едва през 1992 г. Световната здравна организация признава това заболяване за ревматично, когато преди това лекарите го считаха за психиатрично заболяване

Причини за фибромиалгия

От физиологична гледна точка няколко основно американски проучвания са повдигнали различни хипотези:

Мускулна аномалия;
Промени в ендокринната или хормоналната система;
Вирусна инфекция;
Аномалия на имунната система;
Свръхчувствителност към болка [1]. Тази теза е потвърдена от скорошни проучвания, които са успели да покажат привличането на церебралните области на болка по време на ниско налягане при пациенти ...
Промяна на чревната флора водещ до дисбиоза (дисбаланс на чревната микробиота). Въпросното значимо присъствие на Т-лимфоцити, които реагират на дрожди, присъстващи на лигавиците: Candida albicans и Стафилококус ауреус. Тази реакция предизвиква производството на цитокини като гама интерферон (възпалителни молекули). Наличието на"Гама интерферон в случай на дисбаланс на чревната микробиота може да причини "грипоподобен синдром с хронична болка и умора".

Противно на все още твърде разпространеното мнение, фибромиалгията вероятно не е психосоматично заболяване. Но някои психологически характеристики се намесват като фактори, отключващи или поддържащи състоянието. Болестта често е свързана с a иницииращо събитие (стрес, травма, анестезия ...): ние не се раждаме с хронична болка, ние се превръщаме в нея.

Симптоми и диагностика на фибромиалгия

Всъщност фибромиалгията се представя като синдром, свързващ:

нарушения на съня,
дифузна болка,
умора,
леки когнитивни увреждания и
разстройства на настроението, които варират с течение на времето.

Освен това болката обикновено е основният симптом. Присъства в дългосрочен план (поне 3 месеца) и коварно начало, това се усеща на нивото на мускули и стави, и може да варира от ден на ден по отношение на местоположението и интензивността. Тя може да бъде повлияна от метеорологичните условия и стреса. Най-често болката се причинява от натиск .

Може да присъстват и други болки, свързани с:

предменструален синдром при жените,
синдром на раздразнените черва,
мигрена,
миофасциален синдром или
алго-дисфункционален синдром на мандататорната система.

Как да диагностицираме фибромиалгия ?

За да диагностицирате заболяването, трябва:

история на болка, разпространена в цялото тяло в продължение на повече от 3 месеца и засягаща и четирите квадранта на тялото (от двете страни и над и под колана);
възпалени места, 18 на брой (въпреки че пациентът може да има болка в други части на тялото).

По време на диагнозата лекарят трябва да упражни сила върху тези точки. Пациентът трябва да изпитва остра болка в поне 11 от тези точки, за да бъде потвърдена фибромиалгията.

Ползите от диетата при фибромиалгия

Стремете се към балансирана диета

Храненето на балансирана диета е добра идея за всички, независимо дали имате фибромиалгия.

Тази диета трябва да включва плодове и свежи зеленчуци, на здравословни мазнини и чист протеин, като пиле или риба.