Фибромиалгия как l; Списание „Диета влияе върху симптомите”
Ястията, богати на плодове и зеленчуци, пълни с хранителни вещества, помагат да се ограничи възпалението в тялото и да се намали болката.
Многобройни проучвания показват, че диетата може да повлияе на хроничната болка при фибромиалгия. В момента учените не знаят причината или лечението на това заболяване, но знаят, че някои хранителни вещества могат да увеличат или намалят анормалната активност на невротрансмитер в нервната система, която причинява болката, характерна за фибромиалгията.
Следователно в допълнение към медикаментозното лечение, засегнатите могат да приемат диета, която им помага да се борят с генерализираното възпаление в тялото и да намалят симптомите.
Храни за избор
Уебсайтът на Medical News Today препоръчва консумирането на осем до девет порции плодове и зеленчуци на ден, особено по-цветните, които съдържат най-много хранителни вещества. Броколи, брюкселско зеле и карфиол са добри примери.