FIBER DIET - Отзиви, съвети, меню, програма за отслабване, информация

Меню, програма за отслабване
Предимства и недостатъци

Роден в Съединените щати, FIBER диета е Диета с ниско съдържание на калории което в момента е в ярост отвъд Атлантическия океан.

diet

Отслабнете с диетата FIBER

The FIBER диета се основава на a значително потребление на влакна:

  • На бобови растения (Леща, боб, боб и соя)
  • На Цели зърна (Ориз, ръж, пшеница, ечемик)
  • На маслодайни семена (Ядки, лешници, маслини, бадеми)
  • На пресни плодове
  • На сушени плодове (Сушени кайсии, фурми, сушени смокини, сини сливи)
  • На свежи зеленчуци

Като a Диета с ниско съдържание на калории, следователно с ниско съдържание на калории, е повече от препоръчително да се допълва FIBER диета като консумира други също нискокалорични храни, като месо, риба. за да се ограничат някои хранителни дефицити.