Фази на лунната диета или диетата на вампирите
Диетични фази на месеца това е диета, която, както подсказва името му, е свързана с фазите на Луната. Чудите се как? Е, известно е, че Луната влияе чрез гравитационното си привличане на движението на водата от океаните, реките и потоците на Земята. По-малко известно е обаче, че Луната оказва влияние и върху водата в човешкото тяло. Фазите на лунната диета се възползват от тази лунна сила и помагат както за детоксикация на тялото, така и за отслабване.
Диетата от майската фаза е известна още като „вампирска диета“. По този начин някои хора установиха, че в определени дни са загубили дори шест кг тегло само за 24 часа! Ситуации, при които един или два кг се губят за 24 часа, са доста често срещани, но е доста рядко почти тройно количество. Това привлече вниманието на изследователите, които се интересуват от откриването на начини за отслабване възможно най-бързо.
Ефектът на луната върху тялото
Науката и митологията говорят за ефекта на луната върху човешкото тяло. Добре известно е, че гравитационното привличане на Луната диктува действието на океанските приливи и отливи. А менструалният цикъл на жената е корелиран с фазите на менструалния цикъл. Някои стигат дотам, че вярват, че луната влияе на поведението и емоциите и че например пълната луна стимулира агресивното поведение.
Както казах по-рано, Луната има въздействие и върху водата в човешкото тяло, която съдържа 60% вода. Когато луната е във фази "пълнолуние" и "новолуние", гравитационното привличане, свързано със слънчевата активност, достига максималното си ниво. Този период с максимални ефекти продължава 24 часа.
Диетични планове за фазите на месеца
Има два важни плана за диетичните фази на месеца: един основен и един удължен.
- Основният план може да се приложи в рамките на 24 часа, в които Луната е във фазите „пълнолуние“ или „новолуние“. През това време можете или да постите, или да консумирате само течности, т.е. вода, натурален сок или чай. Това е интервалът, в който, ако постиш, тялото ще се изчисти от токсини и може да загуби до шест кг количество вода в структурата си за един ден.
- Разширеният план на диетичните фази на луната има за отправна точка основния план и следователно ще започне с ден на гладуване, когато луната е или във фазата на „пълнолуние“, или в „новолуние“. Но по-късно ще трябва да спазвате специфична диета за всяка междинна фаза на месеца.
Освен това много важен аспект е, че всяка от тези диетични индикации е съвместима с редица други диети, което означава, че чрез комбиниране на диетичните фази на месеца с програмата на други диети, можете да получите допълнителни резултати в усилията си за отслабване. по тегло. Дори гладни дни се срещат в други диетични програми. Цял ден, когато консумирате само вода и пресен плодов сок, просто ще детоксикират организма, а липсата на токсини ще ви помогне да отслабнете много по-бързо. За да знаете винаги в каква фаза е Луната, можете да използвате едно от многото приложения, достъпни за мобилни устройства.
Фазовата фаза на месеца е диета, чрез която можете да започнете нова диета, нов хранителен план. Например намаляващата фаза на месеца, непосредствено след фазата на пълнолунието, е най-доброто време за започване на нова диета, тъй като поради ефекта на луната върху тялото е периодът, когато апетитът или апетитът намаляват.
Принципът е прост: два дни преди пълнолунието апетитът и апетитът за различни храни са максимални, а след фазата на пълнолунието, от следващия ден, апетитът и калориите намаляват, тялото преминава през естествен етап на детоксикация. Ако вземете предвид тези аспекти, когато спазвате диета, определено ще отслабнете повече, отколкото сте очаквали.
Ползите от диетичните фази на месеца
В допълнение към потенциала за сваляне на шест кг за един ден, тази диета, съобразена с фазите на луната, е чудесен начин за детоксикация на тялото и укрепване на имунитета. Освен това можете да използвате тази диета, за да отслабнете повече килограми и да увеличите ефективността на други диетични планове.
Ако имате забързан начин на живот, ако нямате фиксиран график и това не ви позволява да готвите всеки ден или да спазвате строг диетичен план, но искате да свалите няколко килограма, тогава диетата според фазите на месеца е по-добър начин, както да отслабнете, без много усилия, така и да ви помогне да се чувствате по-леки и по-здрави.
Жените по света, които са опитвали тази диета, са постигнали добри резултати, без да застрашават здравето си ...
Преди да започнете диетата си обаче, трябва да говорите с Вашия лекар, за да сте сигурни, че не поемате никакви допълнителни рискове. Също така, тъй като диетичната фаза на месеца включва един или повече дни на гладно, не се препоръчва за бременни или кърмещи жени.