Фазата на стабилизиране след диетата с майонеза - Le blog
Ако името му предизвиква майонеза, програмата за майо няма нищо общо с нея, а носи името си от американска "Mayo Clinic". Произходът му датира от 80-те години. Искам да отида на диета на Майо, след това има фаза на стабилизиране ?
Ако въпросът ви е горе-долу в тази форма, знайте, че отговорът е отрицателен. Но все пак можете да се стабилизирате.
Диетата на Майо няма фаза на стабилизиране
Диетите често се смятат за лоши ефективно и на този конкретен режим се приписва липсата на фаза на стабилизиране, което неизбежно би довело до йойо ефект - отслабване-наддаване на тегло. И все пак режимът на Майо не е единственият, който няма фаза на стабилизиране.
Ако спазвате тази диета или искате да я спазвате, имайте предвид, че тя е много ограничителна, потенциално опасна за тялото ви и че няма да ви помогне да се стабилизирате, след като сте достигнали здравословното си тегло.
Имате обаче възможност да възприемете здравословни навици за да избегнете йойо ефекта и да се възползвате от лишенията, понесени по време на тази диета което между другото е ефективно при отслабване с 5-10 кг за 14 дни.