Фаза d; атака на режима на Дюкан - Блогът

фаза

Фазата на атака е една от четирите фази, които съставляват диетата, разработена от д-р Дюкан. Тази фаза на атака е най-важната, тъй като през този период загубата на тегло ще бъде най-бързата и най-ослепителната. Идеален за мотивиране към отслабване !

Как работи фазата на атака

Въз основа на приема на протеини, Диета на Дюкан е разделен. По време на първата фаза на диетата, тя ще включва поглъщане само на така наречените чисти протеини, изключително, но в неограничени количества. За да можем да ядем млечни продукти, постно месо (птици), риба, на сурими, на яйца... С 3 лъжици Овесени трици да преглъща всеки ден. Това е основната храна на диетата, която помагапремахване на мазнини лесно. Той ще присъства на всички етапи на режима. Идеята е да изненадайте тялото чрез детоксикация от хранителните навици. По този начин той ще може да елиминира и да отслабне много бързо. Продължителността на тази фаза на атака зависи от теглото, което искате да загубите по време на диетата. Обикновено е между 2 и 6 дни.