Faunus Plant Blog - Разширените вени могат да бъдат предотвратени! 4 Мерки за подобряване на кръвообращението
Профилактика на разширени вени това е необходима мярка, особено ако има предразположение.
За щастие, разширените вени могат да бъдат избегнати, както и някои възможни усложнения, когато състоянието на вените се влоши, като: венозна недостатъчност, тромбофлебит, язви и др.
Основни мерки, които могат да помогнат за предотвратяване на разширени вени
Появата на разширени вени или разширени вени е по-свързана с функционирането на клапаните, които "насочват" кръвния поток през вените и отслабването на стените на съдовете. След това се добавят фаворизиращите фактори.
Ето какво можете да направите, за да започнете с основните интервенции!
# 1: Информация за рисковите фактори
Променливи като възраст (след 30 години), пол (особено жени), гени (семейни случаи), затлъстяване, бременност, продължително изправяне или изпражнения могат да насърчат разширени вени.
Който попадне в една или друга категория, просто иска да бъде винаги една крачка пред разстройството, може да действа навреме. А информираният човек е по-здрав човек.
# 2: Редовно движение
Физическата активност предпазва от много проблеми (не само естетически) и заболявания. Умерената интензивност (кардио) усилие подобрява кръвоносната система и в същото време допринася за предотвратяване на разширени вени.
Най-подходящите спортове и занимания са тези, които се фокусират върху краката: ходене (поне половин час на ден), плуване, колоездене, бягане и т.н.
# 3: Храна
Храните, богати на антиоксиданти (особено лилави плодове и зеленчуци) и фибри, са безплатни за укрепване на кръвоносните съдове, подобряване на кръвообращението и намаляване на кръвното налягане. Чудесно ДА за плодове, сливи, патладжани, грозде, цитрусови плодове, зърнени храни и др.
Вместо това други категории могат да предизвикат и влошат проблема, именно поради възпалителния ефект: твърде солени храни, сладкиши, подправки, алкохол, кофеин и т.н.
# 4: Контрол на теглото
Копроралната маса също може да има сериозна дума за здравето на кръвоносната система. Поддържането на нормално тегло не е въпрос само на фигура и красота.
Когато кантарът показва много килограми над границите, този излишък оказва прекомерен натиск върху долните крайници. По подразбиране се усещат вените, по-специално клапаните, отговорни за обратния венозен поток, които вече не успяват да устоят на силата на гравитацията.
Добре е да се знае
Тези мерки може да не работят за всички, но има голяма вероятност те да облекчат последиците от разширените вени, когато се образуват. Също така, например в комбинация с билкови лекарства, помага за предотвратяването и лечението им.
В магазина Faunus Plant желаещите могат да намерят мехлеми и гелове, тинктури и чайове с оптимални резултати за предотвратяване на разширени вени. Те могат да бъдат закупени самостоятелно или всички заедно, с пакета варикозни вени - циркулаторни заболявания!