Faunus Plant Blog - Напълнявате и не разбирате защо Не винаги е така, защото ядете твърде много!
Това, че не можете да отслабнете, е едно. Можете също така да разберете защо в определени моменти (особено по време на празниците) вашите изчисления не се получават или за да поддържате теглото си. Но как да разберем тази болезнена склонност на тялото си към пух?
Напълнявате, въпреки че не ядете много. Сякаш угояването е задължително свързано с богатството на съдържанието на плочите.
Въпросът е, че има и други фактори, които водят до същия резултат. Неизбежно! Мислили ли сте за тях?
Имате мързелив метаболизъм
Става въпрос за основния метаболизъм, т.е. цялата енергия, добавена и консумирана от тялото, за да оцелее (дишане, храносмилане, кръвообращение и т.н.).
Това не е най-честата причина и въпреки това много хора с наднормено тегло са привързани към навика да обвиняват ленивия метаболизъм. Вярно е също така, че по своята същност някои имат по-бавен метаболизъм от други.
Когато липсва жизненост, това може да се дължи на заседнал начин на живот, стареене, ниска мускулна маса и т.н. Но с малко движение и преразглеждане на рутинното хранене е възможно да го „събудите“ от мързел.
Избирате грешни въглехидрати
Правилното хранене означава баланс между хранителните вещества. Дори ако спазвате пропорциите, 50-60 процента дневно запазени за въглехидрати може да не са в правилната категория.
Не е достатъчно да се храните редовно, да внасяте в диетата здравословна порция зеленчуци, да избягвате „лошите“ мазнини, нездравословната храна и т.н. Ако видът въглехидрати не е правилният, останалото може да е напразно.
Под „това, което е необходимо“ се разбира всичко, което включва категорията на сложните въглехидрати (бавно усвояване), а не просто (бързо усвояване). Първите са добрите, хранителните, които дават усещане за ситост. Останалите. Забравете за тях!
Генетиката е срещу вас
Има семейства, в които всички те имат щедра фигура. Миглите могат да бъдат отговорни, тъй като те също диктуват цвета на очите, височината, формата на носа и други индивидуални характеристики.
Независимо дали го знаете или не, затлъстяването и склонността към напълняване също могат да бъдат определени от вашето генетично наследство. Но въпреки че много хора с родители с наднормено тегло имат родители с наднормено тегло, то не бива да се обобщава.
Никой не може да подаде оставка само защото е „предопределен“. Това не означава, че наследяването на такова "наследство" ще спечели твърде много килограми. Може да става дума и за неправилно поведение, за навици, усвоени в семейството. И те могат да бъдат образовани.
Какво можете да направите, за да коригирате?
За начало вижте какви са истинските причини. След това действайте по тях, без значение какъв „източник“ е.
За щастие, често, за да възвърнете и поддържате еластичността на тялото, има малки „ретуши“ в начина на живот, като повече движение и повече грижи при задаване на менюта.
И когато по различни причини се очакват резултатите, когато колкото и да се стараете, не се въздържайте от определени „грехове“, малки „интервенции“ от фитотерапията са добре дошли, по-специално от растителните лекарства Faunus в пакета за отслабване - Идеалният силует.
Както вече знаете, растенията не се провалят. Можете да се убедите на кожата си и на везните си!