Фатшейминг в семейството ➨ Как коментарите засягат децата

Трябва да поговорим. Относно тема, която засяга много от нас, дълбоко ни е наранила и оформила, но която е най-вече пометена под килима. Фатшейминг (дискриминация на теглото) в семейството. Когато говоря с приятели за това, сълзите често текат. Болката е дълбока, защото хората, които обичаме най-много, са тези, които ни нараняват. Често без злонамерено намерение, но последиците са мащабни. Познаването на семейството го прави по-лесно да преминете границите и да кажете много обидни неща, които никога не бихте казали на непознати.

Фатшеймингът идва не само от другите, но често и от собственото семейство:

Ако само родителите имат предвид добре

За мен майка ми беше тази, която понякога - без лоши намерения - казваше неща, които до ден днешен са се изгорили в душата ми и които са определяли моите действия от години. Още по-безобидна класика е дискусията за това кои дрехи са ласкателни за мен. Думата „прикриване“ често се използваше - най-вече във връзка със съвета да се дърпа в стомаха. Но това, което наистина ме нарани, бяха коментари като „Никога няма да накараш човек да е толкова дебел, колкото сега“, който често ми се налагаше да слушам, когато бях тийнейджър. Целта на това беше да ме насърчи да отслабна. За съжаление не се получи. Само връзката ми с мъжете беше увредена дълго време, защото след тези забележки в очите ми не можеше да ме намери мъж привлекателен.

Да бъдете намалени до тегло дори като дете

Загрижените роднини

Досадно е, когато ви гледат по време на хранене на семейни тържества, дават ви съвети за диетата или коментират избора в чинията. Дискриминацията по отношение на теглото често се маскира като загриженост: „Ние просто се притесняваме за вашето здраве!“ Нормално е да се разстройвате от такива глупави коментари. Но при хора, които не значат много за вас, като чичо Дитер, който така или иначе никога не сте харесвали и който ви пита на семейното тържество: „Наистина ли искате да изядете това парче торта?“, Понякога помага просто да го игнорирате. Не си струва суетата. Може да бъде трудно, когато хората, които обичате, нямат същия достъп до осъзнаване на тялото като вас. Например, да кажете на баба си, че не се интересувате от диета, би могло да бъде доста шокиращо за нея бъда. Проблемът е, че нашите по-възрастни членове на семейството не прегръщат собствените си тела и самоприемането и любовта към себе си са неразбираеми за тях. По-скоро те твърдо са възприели предразсъдъците на обществото и сами живеят от тях. Но не се оставяйте да бъдете разубедени от пътя си към повече любов към себе си!

Внимавайте с децата

Фатшеймингът в семейството може да ни се случи на всяка възраст. Като възрастни имаме възможност да се защитим от това. Но е важно да развием осъзнаване, че по-специално децата са много уязвими и че можем да положим основата за отрицателен образ на тялото в ранна детска възраст, така че:

бъдете добър пример за подражание и приемете собственото си тяло
покажете на децата си как да бъдат спокойни със собствените си тела
водят здравословен начин на живот, при който диетата и физическите упражнения се съчетават със забавление и самообслужване, а не с натиск, стрес и чувство за съвест
не използвайте храната като награда или утеха, храната е храна и не трябва да бъде свързана с емоции
не критикувайте собственото си тяло или това на други хора. И със сигурност не вашите деца!
продължавайте да казвате на децата си, че се гордеете с тях и че са добри за това, което са

Какъв е вашият опит да имате неприятни коментари и семейни забележки за тялото си? Как се справихте с него?

Водеща снимка: Анна Циглер
Грим: Евелин Иннерхофер

Автора - Здравей! Аз съм КОНИ и работя като арт директор в хамбургска агенция. Пиша за големи теми, които са ми много на сърце и които са с мен през целия ми живот. Самоприемането, дискриминацията, предразсъдъците, социалното приемане, медиите, здравословните и ежедневните проблеми ще бъдат основните ми теми.

Прочетете предишната статия

Напиши коментар: Активирайте се и кажете дума!

Някой е записал моята житейска история! Лошото е и лекарите. За мен месеци на болки в гърба биха били причинени от наднорменото ми тегло. Когато получих сепсис от напълно овдовел бъбрек, имах късмета да оцелея. Сега имам един бъбрек по-малко. Сега съм на 58. Нека видим колко дълго ще върви добре.

Така е през целия ми живот, особено с майка ми!
Често тя не го казваше, но външният й вид беше повече от ясен.
Самият аз се почувствах грубо.
Това лято - сега съм на 32 - тя седеше там, отново ме гледаше „така“ и правеше коментар.
На следващия ден все още й беше писнало и я попита за това, докато баща ми беше там - тя отрече всичко и заяви, че не е казала това!
Междувременно 45 килограма са извън върха ми - но нищо не е казано за това. Но това, което не ме интересува, е, че съм получил положителни отзиви от много други хора и го правя за себе си и здравето си, а не за да изпълня идеалния образ на майка ми, който не съм изпълнил себе си.

В публикацията за съжаление разпознавам много от това, което сам чух.
Това, което наистина ме шокира веднъж, беше, че като възрастен, гледайки снимки на деца, разбрах: бях напълно нормално дете! От толкова време ме научиха, че съм прекалено дебела, че дори не виждам тялото си, както изглежда в действителност. Просто не бях толкова дребна като сестра ми ...

Аз също съм преживял много подобни неща, само намалени до теглото си. Като дете не бях с наднормено тегло, а просто пълничък. На официалните празници винаги се наблюдаваше и коментираше това, което ям. Когато бях на около 10 години, роднините ми ме слагаха на кантара всяка неделя при баба ми. И ако не бях отслабнал, не ми беше позволено да ям парче торта. Тогава винаги се казваше, ние просто искаме всичко от вас, не искаме да станете анорексичка по-късно. Каква ирония да предадем на детето, че си струва само нещо тънко и след това да кажем, че трябва да предпазва от анорексия! Това беше много лошо за мен. Затлъстяването се представяше като слабост в характера и като нещо много лошо. Научих се да приемам тялото си само като възрастен. И днес съм наистина с наднормено тегло, благодарение на йо-йо ефекта след безброй диети. Между 10 и 30-годишна възраст нямаше година без диети ... Сега имам свои деца и се чудя как родителите ми са могли да участват. Никога не бих позволил това да се случи, ако някой искаше да направи това с децата ми.

Мила Тина,
Много се надяваме, че можете да се справите малко с тези лоши преживявания от детството си. Това е наистина тъжен начин да ви приближим до теглото и осъзнаването на тялото. Пожелаваме ви всичко най-добро.
С Най-Добри Пожелания
Вашият Soulfully екип

Почувствах точно описаното. По принцип бих бил прекалено дебел, а иначе не е наистина нормален и и и.

Най-лошото беше, че баща ми ме критикуваше и винаги ме питаше вечер, не искам да ям нещо тук и там, особено неща, които трудно се разграждат по време на сън.

По някое време, когато най-накрая достигнах пубертета и след това се замислих, веднъж му казах това.

Той ме поглежда и казва, че не е трябвало да го приемаш.

Частично попитан сега и правя всичко възможно, за да му намордник.
Дори сега на 75 знам, че вече няма да може да се промени. Но все още го имам до днес, щом той пристигне с него, искам да потъна в разочарование, основното е, че не правя точно това, което той иска. Необходима е много сила на волята, за да не му отстъпите.
Но вече може да види какво е направил с него през годините. Сега съм на ръба на наднорменото тегло, което може да навреди на здравето ми. И то само защото неговият „добронамерен съвет“ ме нарани дълбоко и срещна по-скоро разочарование, отколкото амбиция.

Здравейте, казвам се Йоана и идвам от Полша.
Тази тема ме заледява от 6-7 години и ми остави дълбока следа.
Преживях всичко това много, както го описваш. Аз също не бях дебела, но се чувствах много висока и грозна.
След като дойдох в Германия заради бившия си, преди 19 години, много се промени и трябва да се подобри.
Тук направих откритията на живота си 🙈😄 ...
На първо място, защото има много повече момичета като мен и те се чувстват удобно с телата си.
Второ, защото в това разнообразно общество няма един и единствен модел на красота (модел за подражание). Всички сме толкова различни и това е толкова страхотно и красиво!
И последното, но най-важното нещо, че външният ми вид не трябва да влияе на самочувствието ми. Определете себе си като по-добър или по-лош човек.
Но такива грозни и отровни мисловни модели, които човек е събирал за себе си в подсъзнанието от малки, не е толкова лесно да бъдат премахнати. Добре е, че много се променят с времето и новите поколения родители стават все по-осъзнати за своите деца.

Баба ми и майка ми винаги са били фиксирани върху теглото.
Вече нямам контакт с майка си, но започнах да се противопоставям на баба си. Сега тя започва да оценява дъщеря ми (4), но няма стандарти. Казвам й толкова директно, колкото и тя към мен, че нейното поведение е нежелано и теглото не е единственото нещо, което може да се използва за преценка на човек. Едва ли минава с нея, но не е нужно да задържам чувството за малоценност, предадено от подобни унизителни забележки, отказвам да го приема. Няма значение какво направих, никога не е било правилно по този начин. Спортувах ли 4 пъти седмично, не трябва ли да се занимавам прекалено много, не спортувам, мързелив ли съм ...

Работих дълго време, за да мога да се приема такъв, какъвто съм и не позволявам на никого да го наруши.

Веднага се озовах във всичките четири подзаглавия на тази статия, които веднага трябваше да щракна и прочета.

Теглото ми беше и все още е постоянен проблем в семейството, особено от страна на майка ми. Мъдри съвети (покриване на горната част на ръцете, прибиране на стомаха), прецизният анализ на хранителните ми навици от баба, лели и майка на всички срещи, почти ежедневно претегляне и уморителни дискусии („Баба също каза, че вече сте качили килограми отново.“) На възраст от 6 години мъчение за мен. До какво доведе? Освен факта, че по това време всъщност не бях дебел, но и не бях слаб, диетите с йо-йо ефект постоянно се спазваха и от други, особено. семейството да се моля. Защото с първите успехи отново бяхте хубавото, скъпо дете („Сега можете да видите красивото си стихотворение много по-добре!“, „Горната част на ръцете ви се чувства много по-тънка!“) ...

Докато пиша тези редове, едва сега осъзнавам колко много ми е навредил.

Когато станах малко по-прощаващ на тялото си по време на бременността си и се гордеех с това, което може да направи, поговорки от рода на „Но килограмите след това трябва бързо да намалят!“ или "Надявам се, че не сте спечелили повече!"
Лудо това, което търпиш. Научавам се все повече да приемам тялото си такова, каквото е, но това е дълъг път ... подкрепата на семейството, разбира се, би помогнала ...

Иска ми се да имам смелостта да разпечатам тази статия и да я дам на родителите си.

За мен беше същото - като дете и тийнейджър, никога не бях толкова слаб, колкото е необходимо - но никога наистина дебел; така че рокля размер 42/44. Но всички се държаха с мен, сякаш съм два пъти по-тежък.

Това, което повечето семейства изглеждат неспособни да схванат, е, че в повечето случаи поведението им прави точно обратното на това, което смятат, че могат да постигнат. Тъй като „срамежването на мазнини“ рядко води до радикални и успешни диети, последвани от слабост през целия живот. Но най-вече за нарушено хранително поведение и образ на тялото с почти самоизпълняващото се тогава пророчество, че човек става по-дебел.

Еха! Просто така.
Страхотни снимки! И последните две, красиви.
Благодаря за статията, темата е толкова много важна!