Фатално дуо на телевизия и храна Германски зелен кръст за здраве e

(dgk) Според Arbeitsgemeinschaft Fernsehforschung (AGF) средното телевизионно време сред германците през 2013 г. е малко повече от 220 минути на ден. Повече от три часа германските граждани седяха или лежаха пасивно пред цигарената кутия. Получената липса на упражнения е достатъчно лоша. Но някои хора се хранят и отстрани. Сега изследователите са установили, че тези, които хапят, докато гледат телевизия, лесно се хранят отвъд това, от което се нуждаят. Причината за това е влиянието на телевизията върху чувството за ситост.

фатално

Предистория: Колкото повече ядете от дадено нещо (напр. Пръчки с гевреци), толкова по-малко изпитвате нужда да изядете повече от него след известно време. Експертите наричат ​​този ефект „специфично сензорно насищане“. Всички знаем този принцип. Дори любимото ни ястие „в един момент ще ни закачи“. Този механизъм ни пречи да продължим да се храним и да не се прехранваме - освен ако не се храним пред телевизора. Изследователите са установили, че този вид насищане просто се проваля пред цигарената кутия. Резултатът: който яде храна пред телевизора, яде повече от някой, който z. Б. просто седнете на масата. Това важи особено за тези, които обичайно гледат много телевизия. Заключение: Ако искате да регулирате приема на калории, не трябва да ядете пред телевизионния екран!

Всичко за здравословното хранене „Яденето и пиенето поддържат тялото и душата заедно“ или „Човекът е това, което яде“ - тези добре познати немски пословици вече показват колко важно е храненето в живота ни. На нашия уебсайт ще намерите много информация за ефекта на различни хранителни вещества, протеини, мазнини, въглехидрати, фибри, минерали, микроелементи и витамини. | Повече ▼

Диета с високо съдържание на фибри за астма Яжте се здравословно - това е популярен лозунг, когато става въпрос за хранителни навици, които насърчават здравето. Всъщност диетата оказва влияние върху много заболявания. Експериментите с мишки сега показват, че тя може също да играе по-голяма роля при възпалителни заболявания на дихателните пътища, отколкото се предполагаше преди. Диетата, богата на фибри, също има непряк ефект върху дихателните пътища при животните, като по този начин отслабва алергичните реакции. | Повече ▼