Fat Burning Way Fat Berner
Ако абсолютно не промените нищо, продължете да живеете както преди, но въпреки това отслабнете. Това обещават така наречените „фет бърнъри“ (от английското fat burner), които без никакви диети и упражнения обещават да „стопят“ вашите мастни натрупвания. На диетичния пазар препаратите от фат бернер са водещи. Истината обаче е: Без балансирана диета и разумна програма за упражнения дългосрочната и здравословна загуба на тегло е невъзможна.!
Отслабването означава да харчите повече енергия, отколкото да я съхранявате. Наднорменото тегло има само една причина: Когато съхранявате повече енергия, отколкото изразходвате, излишните въглехидрати се съхраняват в тялото под формата на мастни резерви.
Това означава, че имате положителен енергиен баланс. За да се постигне отрицателен енергиен баланс, само едно нещо може да помогне: изразходвайте повече енергия, отколкото натрупвате.
Идеята зад името на Fat Burner
Терминът "фат горелка" комбинира идеята за изкуствено накаране на тялото да изразходва повече енергия, независимо дали е резултат от повишаване на телесната температура, ускоряване на метаболитния процес или бързо елиминиране на консумираните калории.
Известни и уважавани лекари сбръчкват челата си. Кой друг, ако не те, знае, че в човешкото тяло безброй метаболитни процеси се преплитат във взаимна зависимост.
Следователно промяната на една от тези настройки може да доведе до истинска верижна реакция с нежелани и непредвидени последици.
Теория за изгаряне на мазнини под лупа
Нека разгледаме отблизо някои от най-често срещаните теории за изгарянето на мазнините: Когато става въпрос за изгаряне на мазнини, ензимите са ключовата дума. И именно плодовите ензими трябва да изпразнят мастните клетки. На теория.
В този случай преминаването през стомашно-чревния тракт изглежда проблематично. В края на краищата ензимите са изградени от протеини. А стомашната киселина разгражда протеина в самото начало на храносмилателния процес на негови компоненти.
Следователно ензимите от хранителни продукти по никакъв начин не могат да работят вътре в тялото. Хранителната добавка L-карнитин е вещество, което играе роля в осигуряването на енергия за мускулната функция. Той стимулира "електроцентралите" на клетките (така наречените митохондрии) да интензивно изгарят повече мазнини.
Но проблемът е, че количеството на митохондриите в тялото е от решаващо значение за постигане на ефекта. Но броят на митохондриите нараства само с редовни дългосрочни спортни тренировки.
Рекламата на готови продукти с фат горелки се основава на "естествеността" на техните съставки. В същото време екстрактите от гуарана или зелен чай са много популярни.