Фантомът на женските бедра Нова дума Унгарският ежедневник и новинарски портал в Словакия
4 декември 2004 г. 8:00 ч
В допълнение към наследствената предразположеност, много други неща са отговорни за развитието на целулит. Мастните бучки, които се натрупват под кожата, се причиняват главно от метаболитни нарушения във водния и мастния баланс, както и от отпадъчните продукти, които се натрупват при недостатъчна лимфна циркулация. Тези излишни продукти на разлагане остават в съединителната тъкан на кожата, правейки я гъбеста, с портокалова кора. Освен това заседналият начин на живот, диетата с високо съдържание на мазнини, недостатъчната функция на черния дроб и бъбреците и нарушенията на нервната и хормоналната системи са до голяма степен отговорни за появата му.
Сега имаме много чудесни начини да го предотвратим и изкореним.
Без да искаме да бъдем изчерпателни, ето няколко много ефективни:
Особено при различни тренировки за изгаряне на мазнини, бягане, плуване. Премахването на целулита изисква упорита работа, така че поне за три месеца (но разбира се, ако вече сте започнали, по-добре е да не спирате) по 3-4 часа седмично за някой спорт.
Забравете за червеното месо, изварата с лютеница, поничките на нашата баба, да не говорим за лешника шоколад. Вместо мазни храни и сладки чудеса, ядем тестени изделия, направени от пълнозърнести храни, птици, риба, обезмаслени млечни продукти и разбира се много плодове и зеленчуци. Каквото и да е от последните две, няма максимално ограничение.
Избягване на законни (и незаконни) наркотици
Кофеинът, алкохолът, цигарите са най-вредните вещества в развитието на целулита. В тялото се натрупват изобилие от токсини „благодарение на тях“, от които е много трудно да се отървете по-късно.
Тъй като целулитът се причинява не само от локалното натрупване на мазнини и лимфен застой, но и от високото съдържание на отпадъчни продукти, различните детоксикационни процедури могат да помогнат много. Когато изхвърляме шлаки, трябва да консумираме само вещества, които натоварват тялото ни по-малко и спомагат за изпразването на натрупаните вещества. Струва си първо да имате ден с минерална вода: през това време, от една страна, пийте минерална вода с добро качество (около 2-3 литра) и чай за обезсоляване (една чаша сутрин, една вечер). След водния ден може да дойде денят на благословения плод: сутрин, обед, вечер само плодове, за предпочитане от по-сочни сортове, напр. от портокали, грейпфрут, ябълки, кайсии, череши, вишни и др. през лятото. Те не само детоксикират, но и правят кожата ни красива.