Фанатичен скок с новата фитнес лудост можем да отскочим излишните килограми ZAOL

Някои от тях се основават на добре доказаните форми на движение, но те включват новост и разнообразие, като включват нови инструменти. Един от тях е фанатичният скок, който вече е започнал своето завоевание в Зала.

По-долу треньорът по фанатични скокове Вероника Силаги представи тайните на това.

„Преди играех хандбал и след това, когато го завърших, почувствах огромна празнота в ежедневието си, така че когато имах възможност, започнах обучение по спортен инструктор по хандбал и тренирах с него фанатични скокове“, каза той. - Тази форма на движение отдавна е много популярна в чужбина. Водя весели аеробни класове на музиката, особеността и същността на която е упражняването на гъвкав, нестабилен мини батут. Те са с диаметър 122 сантиметра и могат да побират от 100 до 120 килограма. Най-важното е, че тази форма на движение има и профилактика на заболяванията и запазване на здравето, тъй като тренира сърдечно-съдовата система, развива издръжливост, укрепва стабилизиращите дълбоки мускули, ставната и сухожилната система, подобрява координацията и е важна в ежедневното катерично колело за решаване на стреса и игриво ядене на калории. Освен това е много полезен за диабетици, тъй като помага за балансиране нивата на кръвната захар и възстановява нормалното функциониране на панкреаса, подобрява метаболизма, намалява тежестта на главоболието и болките в гърба.

Вляво е треньорката Вероника Силаджи

---