Фалафели от червена леща - Как j; промени живота ми

Рецепта от червени лещи фалафели с азиатски вкусове, които ще зарадват всички гастрономи. Ще видите, че е наистина лесно да се направи, (относително) бързо, много здравословно. Да се ​​асоциира със салата, топла или студена супа. Вкъщи ги ядем със сос от бяло сирене или натурално кисело мляко, смесено с малко лимонов сок и кориандър,

Ти ми кажи новината !

фалафели

  • 200 г коралова леща
  • 1 малка глава лук
  • 2 скилидки чесън
  • 3 супени лъжици брашно от нахут
  • 1/4 водорасли нори по избор
  • 1 ч. Л. Кимион
  • 1 супена лъжица кориандър
  • 3 щипки пипер еспелет
  • сол и черен пипер

Сварете кораловата леща и ги отцедете добре

Смесете скилидките чесън и лука много фино

Добавете лещата, след това подправките (и изсушения и смесен лист нори)

Добавете брашното, след което оформете фалафелите на топки,

Поставете ги върху лист за печене, покрит с хартия за печене и печете около двадесет минути във фурна, загрята до 180 градуса

Насладете се с сос от кисело мляко или извара

Ще ви харесат и:

14 мисли за "Фалафели от червена леща"


Yum! Имам всичко, от което се нуждая, ще тествам бързо, защото моите котенца не се закачат с нахут ... но червена леща да !
Благодаря за рецептата

Много е добър и се променя, моят луулут също го обича 🙂


И тук кнедлите са готови хаха