Фактори, влияещи върху плодовитостта
В медицината двойката се нарича стерилна или стерилна, ако не забременее в рамките на 1-2 години въпреки редовния полов акт. Говори се за първичен стерилитет, ако зачеването никога не е настъпило, за вторичен стерилитет, ако поне една бременност е предшествала това, независимо дали е било преносено. В Германия са
15% от двойките са неволно бездетни. Причините са 30% при мъжа, 30% при жената и 30% и при двамата партньори; в 10% причините остават необясними, което се нарича идиопатичен стерилитет. Често стерилитетът е временен проблем с плодовитостта, който по принцип може да бъде лекуван. Пълният стерилитет, от друга страна, рядко е налице, например ако мъжът не произвежда сперматозоиди или матката на жената е отстранена.
Безплодие обозначава невъзможността за успешно пренасяне на бременност до термин (например, когато се случват повтарящи се спонтанни аборти); обаче терминът често се приравнява на стерилност, т.е.неспособността да се роди дете.
Georg Thieme Verlag, Щутгарт
Правилното време. За да забременеете, е полезно да знаете кога овулирате. След овулацията яйцеклетката остава
Торещи се за 24 часа, сперматозоидите оцеляват в тялото на жената до пет дни. Оптималният период за полов акт започва два дни преди овулацията и завършва един ден след това. Тези, които преди са използвали контрацепция с "хапчето", се нуждаят от средно няколко месеца повече, за да забременеят. Но дори и без контрацепция, шансът за (здрава) двойка с редовен полов акт е само един месец
25%. Следователно периодите на изчакване до една година са все още нормални.
стрес. Най-важните контролни центрове за възпроизводство са разположени в мозъка и са изключително чувствителни към външни влияния. Натиск по време на работа или безработица, финансови притеснения, конфликти в партньорството, изпити, смъртни случаи в семейството или приятелите - всичко това може да доведе до менструални нарушения при жената, да потисне овулацията и да попречи на производството на сперма при мъжете, дори ако този фактор е трудно да се определи количествено. Разбира се, стресът не може (винаги) да се избегне, но е важно да се създаде баланс чрез физически упражнения, здравословна диета и релаксация.
"Репродуктивен стрес". За много двойки неизпълненото желание да имат деца създава голямо емоционално бреме. Често и двамата партньори са разочаровани, когато бременността не настъпи, въпреки че са направили всичко, за да я получат. Това негативно настроение и нарастващият натиск на очакванията причиняват постоянен стрес и вътрешни вълнения. Важно е, макар и често да не е лесно, просто да подходите към проблема с повече хладнокръвие. Поставянето на цялото си щастие в зависимост от детето често е точно обратното на това, което искате.
Съвет: Не казвайте на приятелите и семействата си, ако планирате бременност. По този начин избягвате неизбежните запитвания, които ще ви поставят под още по-голям натиск.
Диета и тегло. Жените със силно наднормено тегло и тежко наднормено тегло често страдат от проблеми с плодовитостта. Ако консумирате по-малко калории, отколкото ви е необходимо, организмът забавя изгарянето на хранителни вещества и намалява онези телесни функции, които не са абсолютно необходими за живота, като способността за възпроизвеждане. Месечният цикъл може да спре само след две седмици без постоянно увеличаване на храната. В случай на жените с много наднормено тегло, от друга страна, естрогенният баланс се нарушава от производството на естроген на мастните клетки и този излишък на естроген намалява и плодовитостта.
Съставът на храната също играе роля. Много вегетарианската диета с много въглехидрати води до менструални нарушения по-често, отколкото балансираната средиземноморска диета.
Все още не е ясно дали плодовитостта на мъжете се влияе от телесното им тегло и подходящата диета.
Влияния на околната среда и състезателни спортове. При мъжете силната топлина или прегряването на тестисите засяга z. Б. чрез интензивно колоездене или носене (твърде) тесни дънки имат отрицателно въздействие върху производството и качеството на спермата. И при жените състезателният спорт или по-скоро продължителното интензивно физическо натоварване може да доведе до отсъствие на менструално кървене или овулация. Постоянно високите нива на шум също имат отрицателно въздействие върху плодовитостта на жената. Промишлените замърсители и токсините за околната среда като тежки метали или пестициди също увреждат плодородието по принцип.
алкохол. Високата консумация на алкохол засяга плодовитостта както при мъжете, така и при жените. За съжаление жените, които са зависими от алкохола, често страдат от нарушения на менструалния цикъл, докато при мъжете освен потентността, производството на сперматозоиди и мобилността също са намалени. Разстройствата обаче се нормализират след три месеца въздържание.
никотин. Пушенето също влияе върху броя на сперматозоидите и мобилността при мъжете. При жените прекаленото пушене намалява степента на зачеване и увеличава риска от спонтанни аборти. И тук ситуацията се подобрява след няколко седмици отбиване.