Фактори, причиняващи мускулни крампи - Център на гравитационната ставна клиника

Физиологът и изследовател на мускулите д-р Андрю Маркс казва, че няма убедително биологично обяснение за мускулните крампи, д-р. Според Мартин Шуелнус, професор по спортна медицина в Кейптаун, мускулните крампи изглежда са медицинска загадка. Така че точната причина не е, но причините за мускулни крампи са известни.

По време на мускулен спазъм мускулната тъкан се свива за постоянно и е в състояние да се отпусне само след известно време. Това усещане може да продължи от няколко секунди до минути и може да варира от дискомфорт до болка.

Причини за мускулни крампи:

статични проблеми като гъши крак
променена нервно-мускулна регулация
дехидратация (липса на вода)
нарушаване на йонната хомеостаза и снабдяването с мускулни хранителни вещества и кислород
лошо състояние
използване на некачествени спортни обувки
мускулна умора, продължително физическо натоварване
някои лекарства