Фактори, които влошават ХОББ и как да ги избегнем
Когато имате ХОББ е възможно да подобрите качеството си на живот, като възприемете определени навици и се изложите по-малко или вече изобщо на факторите, които влошават симптомите Ви.
Спри да пушиш
Отказът от тютюнопушене е от съществено значение. Спирането е основният фактор, който може да намали задуха при човек с ХОББ 1. За да спрете да пушите, можете да се свържете с Вашия лекар и дори с нарколог. Можете да се възползвате от помощ при спиране на тютюнопушенето. Избягвайте и задимените места: пасивното пушене е също толкова вредно.
За да научите повече: Информационна услуга Tabac: http://www.tabac-info-service.fr или наберете 3989
Избягване на инфекции 8
За да сведете до минимум излагането си на заболявания, които могат да доведат до увеличаване на симптомите, трябва да избягвате контакт с хора с респираторни инфекции като настинка и грип. Не забравяйте да си измиете ръцете в случай на контакт с тези хора. Може да е полезно да имате хидроалкохолен разтвор със себе си и евентуално да носите маска по време на епидемии. Също така правете ваксина срещу грип всяка есен и попитайте Вашия лекар за ваксинацията срещу пневмококова пневмония (пневмококова ваксина) 2. Също така внимавайте за зъбите си и потърсете бързо лечение на кухини, за да избегнете зъбна инфекция 2 .