Факти за здравословно хранене; Блог на съветника по храните и храненето
20 декември 2010 г. Коментари Затворено 1 минута четене
Каква е истината за вълната за здравословно хранене, която беше обявена в пресата. Всички говорят за здравословно хранене, но ние наистина знаем какво е здравословно?
Тук понякога науката е малко противоречива, нещата се обявяват за здравословни в различни посоки. Тук има много примери.
Бавна храна срещу Бързо хранене
Едно е сигурно, ако очаквате тялото ви да яде бързо хранене и след това да приема хапчета с витамини или други заместители на храната, вие не живеете здравословно.
Всичко зависи от здравословния състав, т.е. естествената комбинация. Витаминните хапчета са твърде концентрирани и в най-добрия случай се отделят от организма. (в най-лошия случай причинявате щети)
Балансирано хранене
Нещо от всеки. Зърнени продукти, плодови и зеленчукови продукти, риба и дори месо. Мазнините са също толкова важни, дори ако продължават да се разрушават. Просто не много мазнини. Веднага след като балансът вече не се поддържа, човек се впуска в тесен ход.
Следващия Здравословна диета начинът на живот е също толкова решаващ фактор. Можете да се храните здравословно, колкото и здравословно да е, но ако няма достатъчно време за ядене и тялото е постоянно под високо напрежение, тогава храната вече не може да поддържа тялото здраво.
В крайна сметка: имайки предвид това, грижете се за тялото и здравето си. Имате само едно тяло!
Табеа е писател на свободна практика. Любимите й предмети включват диета, упражнения и хранителни разпоредби. В свободното си време тя е хоби градинар и любител фотограф.