Факти и заблуди за това как да се хранят по време на кърмене бебе Femina
По време на подготовката за кърмене бъдещата майка получава много, често противоречива информация: яжте балансирано, но не случайно яжте мляко, хляб, шоколад, зеленчуци k, b и b, портокали, подправки, сол и захар.
След това остават почти водата и домашните бисквити, което в най-добрия случай не е вкусна визия за месеци на кърмене. Ние ви помагаме да се ориентирате между заблуди и факти.
Страхът поражда
Заблудите за кърмене относно кърменето се генерират до голяма степен от страха, че ще нанесем някаква вреда на бебето или че майката може да направи това, ако бебето стане коремно и алергично. Освен това плачещото бебе затруднява ежедневието и нощите за вече уморена майка, така че повечето майки се опитват по най-добрия начин да ги избягват.
Заблуди
Подуването на корема, причинено от зеленчуци k и b - зеле, боб, броколи, кольраби, карфиол - се причинява от чревните газове, които се произвеждат по-активно от тези зеленчуци, които не се пренасят в кръвта и по този начин в кърмата в тази форма .
Болката в корема на бебето обикновено се причинява от незрялостта на чревните власинки в собствените му черва, която обаче е напълно развита до края на третия месец, така че коремната болка изчезва, независимо от предишното или по-нататъшното хранене на майката .
Пикантните храни причиняват изобилие от кръв в тялото на майката, така че те могат да увеличат производството на мляко. Това се случва и с пикантна храна, но майчиното мляко никога няма да бъде пикантно, пикантно, така че не засяга бебето.
Яжте това, за да имате достатъчно мляко
Диета: има такива, които наддават, докато кърмят, има и такива, които отслабват, и двете са естествени. Но докато кърменето продължава, директната диета и диета не се препоръчват, тъй като изчерпването на мастните запаси е придружено от отделянето на токсини, които се екскретират в кърмата чрез кръвта.