Факти и заблуди относно възрастта на промяната - диван
Като тийнейджърка все още се страхуваме от първата менструация и над четиридесет се страхуваме повече да не изостанем завинаги, което е един от симптомите на промяната на възрастта, нали? Но възможно ли е изобщо да се подготвим за него и ако да, как? Обърнахме се към експерти, за да изчистим някои недоразумения.
Не можете просто да започнете от 40
Когато жената навлезе в менопауза, се определя от генетиката, от една страна, и начина на живот, от друга, тъй като здравословното функциониране на хормоналното домакинство се осигурява от балансирано хранене и редовни, но не прекомерни спортове. “В Унгария средната възраст на 51 е менструация, но това може да варира значително. Важно е да се подчертае, че се счита за ненормална, ранна менопауза, когато производството на хормони спира преди 45-годишна възраст, защото тогава усложненията на менопаузата могат да се появят по-често и с по-силни симптоми. Също така се случва, че менопаузата настъпва изкуствено, което се случва, когато поради определено заболяване двата яйчника трябва да бъдат премахнати или пациентът е подложен на лъчелечение или химиотерапия, която спира тяхната функция “, каза д-р Золтан Тьомьосвари, Мадах, пред амбулаторния гинеколог на Софа 11.
Причината за промяната.
. че активността на яйчниците постепенно намалява, произвежда се все по-малко естроген. С промяната на нивата на хормоните се развиват общосистемни симптоми, някои от които са временни, а някои от тях продължават по-дълго време. Днес, с увеличаването на продължителността на живота си, жените живеят почти една трета от живота си след менопаузата, последния цикъл на менструация.
Въпреки че мъжете са способни да се възпроизвеждат до края на живота си, те също имат кулминацията: с течение на годините тестисите произвеждат все по-малко и по-малко тестостерон. Този спад е много по-бавен и по-постепенен от внезапния спад в нивата на естроген при жените за около пет години. Ето защо симптомите на менопаузата при мъжете са по-малко забележими.
Няма смисъл да измерваме жалбите си срещу други
Процесът е различен за всеки, физическите и психическите промени не се случват магически. „За много жени, дори след няколко месеца отсъствие, менструацията започва отново. Ако обаче вагинално кървене се появи след повече от година или е с необичаен характер (тежко, бучка или болезнено), трябва да се потърси гинеколог, за да се изключат някои заболявания чрез ултразвук и, ако е необходимо, чрез вземане на проби от ендометриума. В допълнение към липсата на кървене, най-чести са горещи вълни, промени в настроението, нарушения на съня, нощно изпотяване, намалено либидо, вагинална сухота и проблеми с паметта, но в дългосрочен план могат да настъпят по-сериозни последици “, добавя експертът.
Тогава се оправяме?
„След менопаузата почти всички се трансформират, но това не означава непременно затлъстяване, а централен тип наддаване на тегло, т.е. прехвърляне на килограми върху торса, гърдите или горната част на ръцете. Този тип наддаване на тегло може да се компенсира само чрез много сериозна диета и редовни физически упражнения и дори това не е ефективно във всички случаи. За съжаление е обичайно жените, навлезли в менопаузата, да намерят изход от храненето, виждайки промяната в телата си и психологическото бреме, свързано с други симптоми, което само влошава ситуацията “, предупреждава д-р Арпад Руч, главен акушер и гинеколог от клиниката Róbert Károly.