Факти и заблуди относно сауната, която определено се справяте добре Добре; годни
Всеки сезон има своите предимства: през есента и зимата едно от най-хубавите неща е сезонът на сауната, тъй като разкрасяването на кожата, детоксикацията и засилването на имунитета на добрата топлина са безценни.
Много пъти обаче сме малко объркани пред кабината за това какво е подходящо, как да се държим и дори не бихме си помислили колко много знаем за сауната. По-долу майсторите на сауни в един от петзвездните уелнес хотели в Унгария помагат да се разсеят заблудите.
Най-често срещаните заблуди
Много хора очакват загуба на тегло от сауната, но сауната е много повече за детоксикация. За съжаление, нашите мастни подложки няма да се изпарят с изпотяване, можем само да се отървем от токсините вътре в нас - обяснява Ищван Кондора, майсторът на сауната в петзвездния хотел Spirit в Сарвар. Също така често срещано заблуждение е, че сауната лекува, но в действителност сауната е подходяща за профилактика. Ако проблемът вече е възникнал, той не помага при настинки, грип, треска, възпалителни заболявания и дори не се препоръчва сауниране.
Кога да няма сауна?
Можете да посещавате сауна само в пълно здраве. Не забравяйте да избягвате топлина в случай на възпалителни или инфекциозни заболявания, високо кръвно налягане и други сърдечно-съдови заболявания. За жените си струва да изберете други методи за презареждане както по време на бременност, така и при менструация. А след пиене на алкохол е абсолютно погрешно да се прави сауна, тъй като рискът от инциденти се увеличава и алкохолът влияе на тялото по съвсем различен начин от въздействието на екстремната топлина: той също така увеличава шансовете за внезапно спадане на кръвното налягане, аритмии и прегряване.