Суха кожа през зимата Това помага! Яжте по-умно

зимата

Крехки ръце, груби крака и сухи бузи - кожата ни има тенденция да изсъхва през зимата. Ако се грижите правилно за кожата си и спазвате няколко защитни мерки, ще я поддържате мека и еластична дори през студения сезон - имаме и няколко прости съвета за мъже.

Съдържание

  1. Как се появява сухата кожа през зимата?
    1. По-слаб защитен филм
    2. Нагряване на въздуха и лоша циркулация на кръвта
  2. Кои части са особено засегнати?
  3. Как да предотвратим изсушаване на кожата
  4. Как да се грижим за кожата си през зимата
    1. Обърнете внимание на типа кожа
    2. Допълнителна порция мазнина
    3. Тяло: богат лосион
  5. Съвети специално за мъже
  6. Знания за отнемане

Как се появява сухата кожа през зимата?

През зимата кожата е изложена на особен стрес. Влажността е по-ниска както отвътре, така и отвън, а студът също е проблем за кожата.

По-слаб защитен филм

Освен това има влияние на крехкия нагряващ въздух, който също изсушава кожата ни. Но не само външните условия са по-лоши през зимата, намалява и собствената защита на организма. Обикновено кожата отделя защитен филм от мазнини от своите милиони себумни жлези. Този естествен филм от мазнини е значително по-слаб при ниски температури, отколкото при топли. Докато термометърът отчита потъване, себумните жлези произвеждат все по-малко мазнини - при силен студ дори спират да произвеждат. Това означава, че на защитната кожна обвивка липсва най-важният компонент.

Нагряване на въздуха и лоша циркулация на кръвта

Освен това има постоянна промяна от мразовит студ към сух и топъл въздух за отопление. Докато навън е силно студено, ние сме склонни да държим всичко по-топло в четирите си стени и да включваме напълно отоплението - това допълнително натоварва кожата. Друг момент е лошото кръвообращение през зимата. Когато е студено, кръвоносните съдове под кожата се свиват, за да съхраняват топлината вътре. Кръвоснабдяването на кожата е лошо и тя получава по-малко кислород и хранителни вещества. По-ниското предлагане също насърчава сухота, чувство на напрежение и сърбеж на кожата.

Кои части са особено засегнати?

Ръцете и лицето са частите, които са пряко изложени на външни влияния - така те са най-засегнати през зимата. Преди всичко устните трябва да издържат на вятъра и времето. Те са особено чувствителни и рядко защитени. Освен ръцете и лицето, кожните участъци, които почти нямат или нямат себумни жлези, са особено засегнати от сухота. Това включва колена, лакти, пищяли и стъпала. Затова трябва да им обърнем специално внимание.

Кожата е особено суха през зимата в тези области:

  • лице
  • Устни
  • ръце
  • Крака
  • Лакът
  • коляно
  • Пищяли

Как да предотвратим изсушаване на кожата

Има няколко прости стъпки, които можете да предприемете, за да предпазите кожата си от изсушаване през зимата.

Как да се грижим за кожата си през зимата

За да може кожата ни да блести и през зимата, тя се нуждае от специално внимание. Най-важното за кожата ви да се чувства добре е балансираният баланс на мазнините и влагата.

Обърнете внимание на типа кожа

За да изберете точно точния продукт за грижа, определете типа на кожата си в аптеката, парфюмерията, козметичното студио или дерматолога. След това експертите по кожата могат да препоръчат правилната грижа. Всеки, който вече е склонен да има суха кожа, се нуждае от още повече мазнини през зимата от обикновено.Хората, засегнати от невродермит, страдат от тях особено през зимата. За този или други кожни проблеми са необходими специални грижи. Тук важи следното: правите експерименти самостоятелно, може да влоши симптомите. По-скоро потърсете съвет от опитни експерти по кожата.

Допълнителна порция мазнина

По принцип за грижата за лицето може да се каже следното: почиствайте лицето си сутрин и вечер и след това нанесете върху него подходящия крем. Специален нощен крем ви осигурява тази допълнителна порция мазнини, влага и подхранващи вещества. Растителните масла като бадемово или жожоба масло например съдържат много линолова киселина, която също се намира в кожата. Уверете се също, че продуктите за грижа през зимата съдържат овлажнители като урея, глицерин или пантенол. Тези вещества помагат на кожата да запази естествената си влага. Избягвайте честите пилинг и тонери на алкохолна основа - те също изсушават лицето ви.

Тяло: богат лосион

Нанасянето на много лосиони е най-добрата рутина за грижа за кожата - особено след къпане или душ. Тъй като през зимата кожата вече е суха, се препоръчва особено богат крем. Ако кожата ви е стегната въпреки ежедневното кремване, трябва да прибягвате до крем с още по-високо съдържание на мазнини, вместо да продължите да прилагате крем. Един добър крем не трябва да съдържа изкуствени емулгатори като полиетилен гликоли (ПЕГ). Те карат кожата да губи още повече влага по време на измиване.

Съвети специално за мъже

През зимата мъжете също използват крем за ръце или балсам за устни по-често и обръщат повече внимание на грижите за лицето си, отколкото обикновено.И това е хубаво нещо, защото тези, които използват крем, го предотвратяват. След като кожата е изсъхнала, по-специално ръцете могат да се напукат и в най-лошия случай да се възпалят.

  1. Подгответе крем за ръце: Богат крем за ръце е задължителен, особено за мъжете, които работят с ръце. Най-добре е да ги държите до сапуна на мивката и да свикнете да ги използвате веднага след измиване на ръцете.
  2. Грижата за устните като ежедневие: Балсамите за устни и пръчките за грижа не са нещо на жената. Устните са особено стресирани през зимата и абсолютно се нуждаят от грижи. Тук има и специални продукти за мъже. Ако ви е трудно да мислите за грижата за устните през деня, можете да я интегрирате във вашата сутрешна и вечерна рутина. След измиване на зъбите например е добре да се погрижите за устните си.
  3. Вземете студен душ и нанесете лосион: Дългите и топли душове са особено приятни през зимата. В името на нашата кожа обаче по-скоро стискайте зъбите си: топлата вода изтегля влагата от кожата, докато късите, студени душове я предпазват от изсушаване. През зимата: Не забравяйте да нанасяте лосион - или веднага след душ, или вечер преди лягане.

Знания за отнемане

Кожата е особено стресирана през зимата. Той произвежда по-малко мазнини, губи повече влага и е изложен на чести температурни промени. Докато навън е студено и мокро, вътре има сух въздух за отопление.

Най-важното нещо да поддържате кожата еластична дори през зимата е правилната грижа за кожата. За лицето и устните, както и за останалата част от тялото. Коленете, стъпалата, пищялите и лактите особено изсъхват през зимата, тъй като кожата им няма мастни жлези, произвеждащи мазнини.

В допълнение към редовното прилагане на лосион, балансиран баланс на течностите, богата на витамини диета и чист въздух също поддържат кожата през зимата. Ето защо е важно да пиете много, да проветрявате редовно и да ядете много плодове и зеленчуци.

Умни партньори - TK и EAT SMARTER
Заедно с TK, ние сме много заинтересовани да ви информираме за важни теми, свързани със здравето и храненето. Можете да научите повече за сътрудничеството и TK тук.