Факти и заблуди относно киселинно-алкалния баланс Ами; годни
Можете да чуете много за това колко опасно е подкисляването на организма. Какво го причинява и как да се предотврати?
Оптимално телесните течности са леко алкални - с изключение на стомашните сокове, където наличието на киселина е важно за правилното храносмилане. Все повече хора страдат от хронично подкисляване, което причинява неприятни оплаквания в краткосрочен план, но може да бъде и източник на по-сериозни заболявания през следващите години.
Какво причинява подкисляване?
Преди всичко неправилната диета е източникът на проблема, но нещата са по-сложни от това. Предизвиква подкисляване:
- твърде много кисела и твърде малко алкална храна
- недостиг на витамини и минерали
- хроничен стрес
- неправилно дишане
- токсини от околната среда
Ако чувствате, че всичко това е характерно за вас, обърнете внимание и на симптомите си!
Признаци на свръхкиселяване
Често дори не знаете какво не е наред с вас, просто просто не се чувствате добре. Чувствате поразителни, изчезващи оплаквания, по-леки болки. Това са признаци на подкисляване:
- постоянно чувство на умора
- принуда за ядене
- повтарящи се главоболия
- болки в ставите
- кожни проблеми, сърбеж, акне
- лош дъх
- лошо храносмилане
Като първа стъпка попитайте Вашия лекар за кръвен тест, за да разберете дали имате някакви проблеми с органите. Ако изключите това, тялото ви може да стане алкално.