Факт # 13 - Лято; HIT Топлина, стрес и чувствителност към времето - живот без

Нивата на хистамин могат да се увеличат не само чрез ядене на „грешните“ храни, но и чрез Външен стрес да бъдат подсилени. Тези фактори на стреса са например: Топлина, надморска височина и подуване. Можете да научите повече за морската болест (вълни) в отделна статия и можете да намерите информация за височинната болест тук.

стрес

Топлина и ефектите от охлаждането на кръвообращението

За повече информация щракнете върху снимката!

Научете всичко за вашата непоносимост към хистамин

Присъединете се към над 3000 съмишленици и научете всичко подходящо за вашата непоносимост към хистамин, диета и здраве!

Бонус: Началното ръководство за излекуване на вашата непоносимост.

Хората с непоносимост към хистамин, както и възрастните и болните могат бързо да развият проблеми с топлината, която се проявява в умора, замаяност, неразположение и главоболие.Когато е много горещо, тялото увеличава кръвообращението и производството на пот, за да охлажда тялото както отвътре, така и отвън. Тази способност на тялото да охлажда тялото чрез потта и увеличаването на циркулацията, връща се към невротрансмитер, който все още е неизвестен.

Изследванията обаче показват, че когато кръвообращението се промени освобождава се повишен хистамин и за рискови групи (възрастни и изтощени хора) администрирането на Антихистамини Помогнаха за поддържане, за да могат по-добре да увеличат циркулацията и също така да насърчат производството на пот за охлаждане.

Чувствителност към времето с непоносимост към хистамин

Причините за Метеорологична чувствителност не се изследват и колко често, когато става въпрос за HIT, „никой“ наистина не може да го обясни. Факт е, че поне от моите частни изследвания в различни социални мрежи и форуми става ясно, че повечето хора с непоносимост към хистамин понасят горещо и потискащо време много по-зле от другите. Това може за един да бъде с стрес са свързани, тъй като екстремната топлина и слънцето са големи фактори на стрес за тялото и хистаминът винаги се отделя по време на стрес. Но също така потискащите метеорологични бури причиняват силни симптоми като гадене, световъртеж, зрителни нарушения, сърцебиене, треперене, главоболие у засегнатите поради хистамин. A теория заявява, че като Изравняване на налягането Когато въздушното налягане е екстремно, хистаминът се освобождава, за да облекчи клетките. Това освобождаване на хистамин обаче чрез мастоцитите след това води до споменатите симптоми при хора с HIT.

Има едно нещо, което можете да направите срещу него: отпуснете се! Релаксацията е една от най-важните антихистаминови мерки и естествен антихистамин, който действа бързо и целенасочено. Можете да прочетете как точно в тази статия за медитация и йога. Много фино упражнение за релаксация, което можете да правите по всяко време и навсякъде, веднъж ви говорих тук, за да слушате, упражнението Ци Гун „Дървото“. Как се справяте с това? Ще се радвам, ако ми оставите коментар за това упражнение там.

Какво можете да направите по въпроса

Вероятно вече ме познавате малко и знаете, че няма да ви посъветвам да приемате антихистамин, ако имате проблеми с топлината. Но има няколко прости начина, по които можете да поддържате себе си и тялото си, и няколко дори разбира се антихистамини, Искам да ви представя.

Перфектното антихистаминово смути за горещите дни

Смутитата са такова нещо сами по себе си. Те могат да бъдат много здрави, ако спазвате няколко правила, в противен случай те могат да бъдат доста стресиращи за тялото много бързо.

  • Факт за смути 1: Никога не използвайте замразени плодове. Плодовете и зеленчуците трябва да са със стайна температура.
  • Факт за смути 2: Смутито трябва да се дъвче! Това е единственият начин за храносмилането да разбере, че сега има за какво да работи. Освен това ценните ензими и хранителни вещества от плодовете вече се абсорбират чрез слюнката.
  • Факт за смути 3: Сокът все пак е по-добър от смути. Така че, ако имате сокоизстисквачка, хвърлете съставките там. Но: сокът също трябва да се дъвче.

Тук можете да намерите още по-естествени антихистамини и антихистаминови помощници в живота без.

Здравословното антихистаминово смути

  • 1 ябълка: богата на хистамин понижаващ кверцетин
  • 200 мл сок от моркови: естествен антихистамин
  • 200 мл сок от цвекло: детоксикиращо и противовъзпалително
  • 1 шепа агнешка салата: ако е налична - приятно зелена и лесно смилаема
  • 1/2 връзка магданоз: има антибактериален ефект и прочиства кръвта
  • 1 чаена лъжичка куркума: действа срещу възпаление
  • 1 супена лъжица люспи от псилиум: кара ви да се чувствате сити и почиства червата
  • Долейте вода!

Сложете всички съставки в машината за смути (например тази) * и разбъркайте добре! И се наслаждавайте веднага след това.

Знаете ли вече много здравословния ми антихистаминов сок? Ако не, тогава трябва много бързо да се отбиете тук. Лесно е, с вкус освежава и е гениално здравословен!