F; Пет съвета, когато бебето пристигне
Животът с бебе е прекрасен, но може да бъде и много стресиращ. Особено ако детето крещи и не му е ясно какво иска. Франциска (35), която стана майка за втори път, предава своя опит и съвети на всички родители, които искат да отдадат справедливост на себе си и на децата си дори в трудни фази.
Съвет 1: отделете време за себе си
Първите няколко месеца като семейство са взискателни. Особено майките често вярват, че с малки деца вече нямате време за себе си или дори за партньора си. Защото през първите месеци от живота на детето се създава уникална връзка с майката и/или бащата. От самото начало децата се нуждаят от вниманието на възрастните си болногледачи. Това разбира се е важно и отнема много време, грижи и физически контакт!
Но изяснете се: не можете да направите всичко сами. Ако просто копнеете за тишина и спокойствие, трудно можете да държите очите си отворени, алармените звънчета трябва да бият. Тогава само помага: вземете почивка, наберете сила, спечелете дистанция без гузна съвест. Защото ако нямате нищо, не можете да дадете нищо. Не се облагодетелства и детето, ако връзката между двойката се разпадне в целия стрес. По-добре е, като двойка, да си почивате от детето от време на време и да правите нещо заедно само за единство.
Как трябва да работи това? Със съвети 2 и 3 или с опции за поддръжка отвън. Например, има законно право на домашна помощ, ако лекар издаде наредба за грижа. Така че, ако сте болни, съкрушени и на границата на силите си, възползвайте се от тази възможност. Много здравни осигуровки първоначално са затрупани или помолят семействата сами да потърсят някого. Но това не е наред. Ако сте претоварени, задължението на здравната каса е да ви осигури домашна помощ. Или можете да се свържете с местен консултативен център, който да ви помогне да намерите икономка или семеен грижещ се (използвайте полето за търсене на тази страница).
Съвет 2: пускането си струва
Франциска обяснява съвсем открито колко трудно й е било в началото да остави детето за известно време на бащата. Много семейни съветници също са запознати с липсата на доверие в бащите си от техните разговори. Франциска подчертава още повече колко е важно днес майките да се научат да се пускат. Че поверяват „детето си“ на бащата. Свободното време, което печелите, ви дава сила и е незаменимо.
Съвет 3: Включете трети болногледач
Една от многото безсънни нощи на Франциска. DCV
Ако родителите се нуждаят от време за себе си, сами или като двойка, тогава е необходим трети човек. Тъй като бебето или малкото дете не могат да останат сами. Това може да бъде някой от приятели, роднини или квартала, с когото детето е развило силна връзка. Например „баба по избор“. Според Франциска всеки, който намери такъв референт навреме и ги включи, е намерил златно съкровище.
Но ако няма на кого да поверите детето, тогава попитайте най-близкия семеен консултативен център за доброволни семейни спонсори. Или помислете за кандидатстване за режим майка и дете. Ако имате повече деца, които не могат да отидат за лечение, трябва да се намерят решения. Свържете се с консултативен център и съветникът ще намери решение с вас.
Съвет 4: Ако бебето много плаче, потърсете съвет и помощ
Нормално е родителите да достигнат своите граници, когато се грижат за бебе. Случва се и бебетата да реагират негативно, защото всичко им е прекалено и се нуждаят от повече почивка. Затова се грижете добре за себе си и за силите си и за знаците, които детето изпраща. Потърсете помощ и подкрепа от лекар или консултативен център (чрез полето за търсене с адресите на Каритас), ако сте трайно несигурни, стресирани, преуморени или депресирани.
Реагирайте правилно на писъци
Бебетата правят лица и използват езика на тялото, за да съобщават своите нужди и при спешни случаи започват да крещят. Винаги има причина за това. Бебетата никога не плачат, за да принудят родителите си да направят нещо или защото са „лоши“. Те често крещят през първите няколко месеца заради тях
- са гладни или уморени,
- не може да заспи, въпреки че е уморен,
- имате нужда от прясна пелена или са възпалени,
- Нуждаете се от внимание и физически контакт,
- са отегчени или претоварени,
- се чувствате физически неудобно, като например болки в стомаха.
За ориентация: до шестата седмица от живота децата крещят средно 1,5 часа, след това дори 2,5 часа на ден. От 16-та седмица от живота крещенето се намалява до около час.
Използвайте успокояващи трикове
Понякога е трудно да се разбере защо бебето продължава да плаче, когато изглежда, че всичко е обгрижено. Четири съвета за такива ситуации:
- Потърсете помощ: Може би съседът може да задържи бебето за десет минути?
- Разходете се: Чистият въздух и спокойното, равномерно движение често правят чудеса.
- Покажете на бебето си: Тук съм, виждам, че ви е трудно. Ще ви помогна - дори ако сега не мога да ви помогна конкретно. Дори бебето да продължи да плаче, то ще почувства, че не е само в страданието си.
- Ако подозирате физически проблеми: Посетете лекаря на детето.
Помощ от клиниката за писъци
Франзиска е имала много добри преживявания с посещението си в клиника за писъци. Те вече се предлагат в много градове, свързани с детски клиники, образователни консултативни центрове или утвърдени психотерапевти. Там ще получите съвети как да се справите с фазите, в които бебето ви плаче и плаче много, дълго време и дори прекомерно. Важно е да не загубите собственото си самочувствие и съпричастност. И експертите могат да подкрепят това.
Съвет 5: Доверете се на собствената си интуиция
Джулиан е семеен съветник в Каритас и е добре запозната с финансовата помощ, външната подкрепа и образователните проблеми. DCV
"Има безкраен брой книги по темата за родителството. Прочетох много. Много бяха добри, някои бяха полезни и списъкът ми с неща, които исках да правя като майка, беше безкраен", казва Франциска. "Това беше твърде много в даден момент!"
Не се опитвайте да получите всичко перфектно, не е необходимо и е поразително за всички участващи. Научете се да се доверявате на себе си. Ако не можете да направите това поради стрес и липса на сън: Съвет 4, потърсете съвет и помощ! Независимо дали в местен консултативен център (да се намери с полето за търсене), анонимно в онлайн услугата за консултации на Каритас, от лекари или терапевти, амбулаторни клиники или приятели и членове на семейството.